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【话题】 1. 天天上班，有没有被逼疯的感觉？ 2. 在职场中，该如何做到劳逸结合，既不影响工作效率，又不耽误生活质量呢？ 【闲聊】 说实话，职场生活并不轻松，谁还没有过被工作快要逼疯的经历呀，说多了都是白花花的泪水。那如何通过改变下班之后的生活。来实现职场劳逸结合的目的呢？方法如下： 1. 要培养一个爱好---不包括抽烟、喝酒的其它爱好，比如音乐、电影、看书、运动之中的某一项。喜欢音乐了，可以学一门乐器，这样除了工作之余，还能有自己感兴趣的业余活动来点缀自己的生活，从思想上就慢慢减轻了工作中产生的压力，行动上也会带来步履轻盈的感觉！ 2. 要多与社会接触---现代职场人的一大特点就是宅，可能是工作劳累所致，然望通过工作之余的时间来补充自己的精力，其实这是最大的堕落，尤其是对自己的身体。我们要多与社会接触，多参加一些社会活动，一来可以减轻工作压力，二来可以扩展人脉、丰富生活。 3. 不妨多交些朋友---朋友多了，自然就不会孤单了。下班后，可以邀朋友一起聚个餐、看个电影，甚至还可以组织一场体育竞技，这都是很好的放松方式。想让自己的业余生活健康多姿一些，那我们不妨在职领场中就多交一些朋友吧，别自独自一人在职场的路上茕茕孑立了。 4. 保持积极的心态---善待职场中的忙碌，合理解决内心的烦闷。不要过于悲观地看待工作和我们工作之余的生活，那样你将会整天都被负面的情绪笼罩、包围，用不了多久，你就会崩溃的。保持一个积极的心诚，可以让你随时随地都可以健康快乐起来。 【总结】 工作压力大，这是职场不争的事实。我们要善于在每一次压力中，寻找出适合自己的职场抗压方法，不要总被工作的压力给牵制着，那样你的生活也将会被影响。大家可以尝试一下以上四个方法，来对自己的职场和生活做一个彻底的改变吧，健康、快乐立马就会降临的。 |
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