|
第 20 期 ‖ 2019.09.11 ' 最近后台很多家长都留言，都会问我：''孩子用不用给他吃点什么补一补？''育儿群里，家长每天在问的，也都是：这个能不能给孩子吃，那个能不能给孩子吃？我给出一个食疗方，很多家长就会留言：孩子几个月大，能不能吃？ 家长的思路都是：给孩子吃。主流的育儿科普也都是告诉大家，孩子到什么年龄。应该摄入什么量的某种元素，每天要吃什么东西吃够多少量.....理论上，没毛病！家长的脑子里，也只有一个想法，就是：要给孩子补充营养。孩子身体好，就需要多补充营养。 但真的是这样吗? 科学证明，孩子的日常饮食不缺营养的来源，缺的是良好的消化吸收。给孩子吃再多，他当下情况并不一定能吸收，消化吸收不了，吃的多必然会导致孩子积食。 判断孩子消化情况的方法有很多，最简单的就是我们常提的四步法：看看舌苔、闻闻口气、看看大便、想想睡眠。如果孩子有其中一两种表现的不是很正常，那多半就是消化不好，有积食了。 孩子积食，我最推荐的方剂是三星汤。还有一些药材，比如鸡内金、独脚金等等，也都有消食导滞的作用。这些药物的使用，尤其是给孩子使用的，家长就要很谨慎，不能只是模模糊糊随意乱用。  为什么推荐三星汤 √ 三星汤的组成是三味药：谷芽、麦芽、山楂。 这三味药的组成使得三星汤是平性偏温，不寒凉。大多数消导的药物，偏寒凉的居多，三星汤很平和，稍微偏温一些，不会由于寒凉而损伤孩子稚嫩的脾胃，反而有一点点温补的效果。 √ 三星汤因为很温和，所以一定要配合素食，同时服用的这几天家长要安抚孩子的情绪，不能让孩子太兴奋。这样使用下来，绝大多数的孩子积食都可以改善和缓解。 食疗方——三星汤 原料： 谷芽10克、麦芽10克、山植5克（1岁以上）； 谷芽8克、麦芽8克、山楂3克（1岁以内）。 用量： 1岁以上的孩子,2碗水煎煮成1碗,给孩子喝。 1岁以内的孩子,1碗水煎煮成小半碗,给孩子喝。 可以适当放一点黄糖调味。也可以用炒谷芽、炒麦芽、炒山楂,炒过的更温,味道也不会太酸,只是药店不一定都有。 用法： 消化不好旳：三星汤 素食喝2-3天。 日常保健 : 三星汤素食一周1次。 三星汤是非常非常温和的，这个剂量适合任何年龄段的孩子。哺乳期的小宝宝，有必要的时候也是可以喝的，不会有副作用。 喝三星汤的时候，可能便便会偏黑，是正常的，说明肠胃的积食正在得到清理。但是家长不要用三星汤冲奶或者其它饮料给孩子喝，这样混合不好。 今天润的小狮食疗方就推荐到这，宝妈们中秋抽空试试给宝宝做做护脾胃保健三星汤哦！ |
|
|
