女人怀孕了，4种零食要经常吃，也许能生个漂亮宝宝

女人怀孕了，这4种零食要经常吃，也许能生个漂亮宝宝！

莲藕

藕是我们平时饭桌上常见的一种食材，不仅吃起来好吃，而且自身的营养价值也很高。莲藕中2含有的纤维素是特别丰富的，女性怀孕期间，适当的吃一些莲藕可以有效帮助孕妈去除体内的胎毒，避免胎儿出现胎记。

蓝莓

蓝莓富含丰富的维生素A，而维生素A具有保护眼睛的功效。蓝莓不但含有维生素A，还可以加速视网膜、视紫质的合成与再生。所以，孕妈常吃蓝莓对胎儿的眼睛发育有很大的帮助，对睫毛生长也是有益处的。蓝莓富含丰富的维生素A，而维生素A具有保护眼睛的功效。蓝莓不但含有维生素A，还可以加速视网膜、视紫质的合成与再生。所以，孕妈常吃蓝莓对胎儿的眼睛发育有很大的帮助，对睫毛生长也是有益处的。

奇异果

奇异果是一种非常抗衰老的食物，里面含有大量的维生素e和维生素c等营养成分，孕妇如果每天吃一个奇异果的话，不仅仅可以起到增加免疫力，延缓衰老的效果，而且，还能给宝宝提供大量的营养成分。常吃这些，助你生个漂亮宝宝。