吃得多饿得快，胃强脾弱怎么治？这5个穴位健脾和胃

前几天接触了一个患者，巧的是他是中医爱好者，平时自己也看一些中医的课本，对中医也略懂一二，他说他最近舌红苔黄（体内有热的表现），脉数（脉搏跳动快且有力），口渴欲饮，消食善饥，经常觉得饿，并且吃了东西也消化的快，但是又大便溏泄，他根据自己的猜测说到阴虚则阳气盛便会有热，那么舌苔就是红黄苔，他问我这是不是胃阴虚证呢？

我一听他的症状，很明显，他既然消食善饥，吃的多消化的快，怎么可能是胃阴虚证呢？胃阴虚有一个很明显的特点，叫饥不欲食，就是你饿了但是你不想吃东西，胃阴虚为什么会有这个特点呢？这个饥不欲食是胃阴虚以后，胃失滋润，虚证则胃的消化功能就比较虚，所以容易消化不良，即使你觉得饿了，但是你也不想吃东西。所以我们不能一看到舌红，脉数，口干，就以为是胃阴虚证。

那么他究竟是什么病呢？

因为他消谷善饥，平时容易饿的快，舌苔还是红黄苔，脉跳动快，很明显是胃热炽盛的病症，因为胃热胃的机能亢进，所以容易饿而且吃的也多。那么问题又来了，胃热为啥还大便溏稀呢？按理说，热伤人体的水液，不应该是大便干结才对嘛？中医认为，一方面胃火炽盛，一方面大便溏泻，我们中医将其称之为脾胃不和中的胃强脾弱，也就是胃收纳，消化食物的能力很强，但是脾胃吸收和输布水谷精微的能力却减弱了，脾弱那么就容易出现大便溏稀的现象。

那么对于治疗上，应该遵循怎样的治疗原则呢？

对于胃强脾弱，我们应该本着健脾理气，改善一下胃热的情况。平时饮食多注意吃一些清淡的，少吃辛辣的食物，更容易产生胃热，还可以吃一些健脾和胃的药物，可以去医院遵循医嘱拿药。那么除了药物治疗，我们还能用什么方法治疗呢？中医认为还可以用艾灸的方法来治疗，艾灸在我们日常生活中并不陌生，我们自己也经常艾灸，那么对于胃强脾弱我们应该艾灸哪里呢？

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下面我就来介绍一下胃强脾弱的常见艾灸穴位。

一，脾俞穴

脾俞穴位于第11胸椎棘突下，旁开1.5寸

脾虚首先当然要艾灸脾俞穴，不仅能够健脾益气，还能治疗大便稀薄的现象，而且脾虚往往伴随水肿，艾灸这个穴位还能有效的祛除水肿现象。

二，涌泉穴

涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处

这个穴位有的人称为长寿穴，艾灸这个穴位首先具有强身健体的功效，而且对身体的脏腑功能都有调节的作用，可以对胃强脾弱进行调节，健脾和胃，改善消谷善饥以及大便溏稀的症状。

三，关元穴

关元穴在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸

医学家都认为关元穴是一个具有“起死回生”的穴位，可见它的重要性。那么对于本次治疗中，艾灸关元穴可以健脾和胃，调整胃肠的功能，改善胃热的现象以及大便溏稀的症状，使病情得到缓解。

四，气海穴

气海穴位于人体下腹部,体前正中线,脐下1寸半,肚脐下两指宽处

这个穴位是人体重要的一个养生保健的穴位，艾灸这个穴位具有健脾益气的作用，气强能够推动津液的补散，改善大便溏稀的现象。另外还能调节脾胃功能，改善病情。

五，足三里穴

足三里位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处

足三里可谓是健脾和胃的非常有效的穴位，能够燥化脾胃湿气，改善上述所说的大便溏稀的现象，还能强身健体，是人体保健非常重要的一个穴位。还能改善胃火炽盛的现象。

艾灸方法是每次艾灸30分钟左右，根据个人的身体状况选择合适的艾灸次数。艾灸完不宜洗澡，可隔天洗澡。

最后，要注意胃强脾弱是糖尿病的前兆，也要去医院检查一下，降低糖尿病风险。另一个就是在日常生活中我们也要注意自己饮食习惯和作息规律，不要熬夜，不要吃太过辛辣厚腻的食物，这样才能保证身体健康呀。