七星掌功法

​七星掌第一乘功法其实很简单，筑基而己。每日入睡之前，面北或坐或卧，深调呼吸，暗含‘遮、呒、呢、喃、吧、菩、咄’七字，以意念引气，自膻中而下，经会阴经过任督二脉交汇之穴位，然后顺尾椎骨而上，至天门百会，在百会周遭环绕七圈，再至膻中。如此往复七次为一个炼程。”