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来自: 和平壹 > 《功夫》
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新手向:关于打沙袋,你应该时刻注意这些问题...
新手向:关于打沙袋,你应该时刻注意这些问题...今天我们开始学习如何正确地打沙袋,不要只是一味的往沙袋胡乱出拳了。向沙袋出拳,但不...
后手直拳[拳击运动中采用的重拳之一]
后手直拳[拳击运动中采用的重拳之一]戒备式起,后脚掌蹬地,后侧髋关节借助蹬地的力量前送,带动腰部迅速向前转动,同时后肩前送,后手拳拳眼向上以直线向前击出,上体保持正直,勿前倾。由于右拳较左...
关于打沙袋,你应该时刻注意这些问题|拳击大师
今天我们开始学习如何正确地打沙袋,不要只是一味的往沙袋胡乱出拳了。向沙袋出拳,但不要把自己“扔”向沙袋。3. 不要推沙袋。打出一记利落的拳将使沙袋原地摇晃,而不会使沙袋很剧烈地晃动。推沙袋只...
拳击手必练项目—空击训练计划
最后是50次刺拳+后直拳组合(可连续刺拳),每个组合算作1次。在做组合拳时,要尽量加快速度,两次出拳在时间上越接近越好,让对手“防...
前手直拳的重拳训练
前手直拳的重拳训练 在格斗比赛中前手直拳一般是用于快速点击,抢点和骚扰对手,为后手重击创造机会,但随着拳击技术的发展,很多运动员用前手也能打出足以KO对手的重拳。二,瞬间拧转手臂: 如果...
5步教你打出重拳
5步教你打出重拳。出拳威力的很大一部分来自于技术,但另一个重要的因素是你如何建立出拳的模式。例如,下图是一个常见的错误,简单的后...
拳击重拳训练
拳击重拳训练。要想出拳有力,你必须首先掌握正确的出拳动作。拳击重拳训练2、时机。例如, 一个反击拳手可以利用时机来阻截对手的来拳...
如何对付猛冲猛打型拳手
拍击对手刺拳+右手拳击打身体。这样对手会认为你的位置会保持不变,机会在于当你看到他开始出右手拳时,迅速向前侧闪同时迎击对手身体,...
干货,地表最强组合拳(上篇)
干货,地表最强组合拳(上篇)那就是它了“刺拳-刺拳-后直”(1-1-2)。在拳台上连续打两个刺拳只会让我吃到更多的对手右拳反击,所以开...
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