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在这个生活富足和平的年代，我们第一追求的就是身体健康，长命百岁了。所以现在很多人为了让自己身体健康，会做很多事，比如通过食疗的养生，通过运动来养生，通过水果来养生等等。其中最常见的，就数泡枸杞了，我们经常会看到很多上班族或是老年人捧着装有枸杞的杯子，这也从侧面反映了枸杞确实有强身健体的功效。现在不仅仅是中年人，很多年轻人甚至90后也开始泡枸杞养生，其实如果是单单用枸杞泡水喝的话，其实功效不是十分的强大，在泡枸杞的同时，我们如果加入其他的食材的话，那么功效会加倍哟。枸杞和它是“天生一对”，排出湿气，肝肾可能感激你！ 一、枸杞和山楂 山楂是一种水果酸酸甜甜的，非常受人喜欢，像冰糖葫芦的主要材料就是山楂。山楂除了好吃之外，还有很多的好处，它有活血化瘀，健胃消食的功效，如果把枸杞和山楂一起搭配使用的话，那么就能够促进我们人体的血液循环，排出我们体内的湿气和一些不利于我们身体健康的毒素，能够适当减轻我们肝肾的负担，让我们身体更加的健康。 二、枸杞和红豆薏米粉 一到夏天天气就非常的炎热，特别是南方，在天气炎热的同时，湿气也比较重。如果人长期失去超标的话，那么就会加重身体各器官的负担，甚至会出现肥胖的可能，而红豆薏米能发挥一定的祛湿的功能，如果常食红豆薏米，那么就能够驱除掉我们体内的湿气寒气，让我们身体更加的轻松，还有一定的减肥瘦身的功效哟，当然我们也可以搭配枸杞一起泡，效果或许会更明显。 三、枸杞和龙眼 龙眼是一种南方特有的水果，它的含糖量非常的高，而且果肉晶莹剔透，非常的漂亮。龙眼除了好吃好看之外，它还有很好的对人体有用的功效，它可以增强人体素质，如果把龙眼和枸杞搭配喝的话，那么就有很好的安神功效，特别是现在的很多年轻人都有失眠的病症，喝龙眼枸杞水的话可以安神，帮助我们的睡眠，对我们的肝肾也有好处。 |
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