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血压偏高，也就是指血液的压力过高，超过了正常水平。人体的血压在一天内是不断变化的，而且很多的因素会对血压造成影响，比如剧烈运动，情绪，饮食，熬夜等等，都会显著对血压造成直接影响，不过这些因素造成的血压过高，在人体短期的调整以后，会很快的恢复正常。而如果是在正常条件下，测量血压值，当血液的舒张压一直都是高于90，而收缩压高于140就是属于高血压了。 高血压是属于典型的慢性疾病，对人的危害是循序渐进的，而且涉及的方面非常多，而最为直观的就是对血管造成危害。血压过高，直接就会给血管造成过大的压力，虽然血管本身有一定的弹性，但是因为也有薄弱的部位，比如受损的血管，老化的变硬变脆的血管或者是毛细血管等等，这些部位就容易出现溢血的情况，比如脑出血就是最为严重溢血现象，会直接危及人的生命。那有什么办法能够防止血管溢血，防止血管变脆变硬呢？若是血压偏高，白开水里泡点它，血管不脆不硬，预防受损开裂。 能够防止血管溢血的成分，是比较多的，而最为人熟知的就是芦丁。芦丁属于一种生物类黄酮成分，具有显著的生命活性。用提取或者合成的芦丁，可以制成药用的芦丁片，在高血压导致牙龈出血，眼底动脉出血等情况的时候，芦丁可以很好的用来应对这些问题，所以芦丁成为降血压类药物中最为常见的成分之一。当然药用的芦丁片含量较高，具有一些副作用，是不能够随意吃的。而有的植物中其实也含有非常可观的芦丁成分，却可以用来作为血管保健食物来吃。若是血压偏高，白开水里泡点它，血管不脆不硬，预防受损开裂。 它就是苦荞，苦荞在古代是高寒地区，常见的主粮，而后逐渐被颗粒大，苦味少的甜荞所取代。但是苦荞有着甜荞所不具有药用价值，所以还是逐渐保留下来。吃苦荞对人有很多有益的作用，而从最为重要的方面来说，就是因为它含有很高的芦丁成分，对保养血管很有帮助。即使是劣质苦荞，芦丁含量也能达到0.2%，而优质的苦荞则能达到2%以上，已经成为提取芦丁成分的天然植物原料。 阳光将影子拉得修长，你的笑，我经年不忘。 一生短短长长，相逢自思量。 自从遇见你，余生皆是欢喜。 现在的我，会尽力助人。 虽然以前也会，但没有这么尽心，没有如此欢喜。 因为我知道，如果是你，你会这样做。 对于血压偏高的人而言，常吃苦荞持续摄入少量芦丁，能够防止血管变硬变脆，有预防高血压的作用，而对于已经有高血压的人而言，摄入的芦丁则能够帮助修复血管，调节的通透性，避免血管在高压下损伤开裂，防止溢血。因此常吃苦荞对血管有着很好的保健功能。 |
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