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来自: 绿叶觅海洋 > 《太极》
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练完这24个动作,舒筋活络,全身清爽!
太极拳这24个动作练完!没有不 舒筋活络 全身清爽的(高清视频版)
没有不 舒筋活络 全身清爽的(高清视频版)太极拳这24个动作练完!如看不全视频,请手机横向观看。太极视频 ? 点击观看。
筋长一寸,寿延十年,8个动作拉遍全身,舒筋活络,保健身体
筋长一寸,寿延十年,8个动作拉遍全身,舒筋活络,保健身体。
三个小动作:平衡气血 舒筋活络
三个小动作:平衡气血 舒筋活络心平气和。自然站立,两只手臂慢慢向前平举,保持与肩膀同高,手心向内跟随着两臂回撤,手背从两腋、腰、尾骶关节方向向下按摩,并以意引导到涌泉,两腿下蹲,动作重复几...
经络不通百病生,每天坚持这两个动作,舒筋活络、气血更畅通!
经络不通百病生,每天坚持这两个动作,舒筋活络、气血更畅通!第一个动作,轻揉耳轮,我们先将双手握拳用我们的拇指食指沿耳轮上下来回...
睡觉时腿抽筋,别怕!1个动作,舒筋活络,腿部健壮有力!
1个动作,舒筋活络,腿部健壮有力!
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关节痛走路费劲? 3个养腿动作做起来,舒筋活络腿有劲 2023/2/11 18:14
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实拍泰国真实的全身按摩!舒筋活络,解压放松,视觉按摩!
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