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“祛湿小课堂” 艾草 每到清明节的时候每家每户都会在家门口挂上两捆艾草，有驱邪的含义。而艾草本身呢，就是一种中药材，它特殊的香味就有驱蚊驱虫的效果，除了这个以外，对于祛湿也有很大的帮助。 艾草里面有一种可以促进排毒的物质，可以加快身体的新陈代谢，促进排毒。有时候在针灸过程中，又可以用艾草做成的灸柱来辅助祛湿，所以艾草对于祛湿排毒有着很好的作用。晚上睡觉前用艾草敷在肚子上，坚持一段时间就会达到有效祛湿的作用。艾草最好是选择干制的，揉成一团用干净的棉布包裹之后稍微加热一下，直接敷在肚子上就可以了。而且对于女生暖宫也有很好的帮助，每晚这样敷也不费时间，很方便。 花椒 除了艾草，花椒也是祛湿的好帮手。花椒不止是一种调味品，也是可以作为中药材来入药的，因为花椒是属于温性的，所以对于祛湿驱寒有很好的帮助。它也能加快身体的血液循环，增强排毒的功能，祛湿的效果非常好。平时天冷的时候有人会出现手脚冰冷的现象，特别是女生，晚上睡前敷在肚子上就会有很好的保暖效果，还能暖宫，缓解痛经的问题。但是花椒不能直接敷在肚子上，可以选择经过正规处理后的花椒肚脐贴，就不会出现身体的不良反应。 现在正是祛湿气的最佳时间，所以我们每天睡前可以试试在肚子上敷一敷艾草和花椒这两种东西，既方便又省力，比起去养生馆拔罐和针灸费用也少。我们身体的湿气如果太重的话，对我们的身体会造成很大影响的，比如肥胖，便秘或者是妇科方面的病，所以我们要及时祛湿气，对自己的身体负责，保护好我们的健康。 |
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