得了肾结石，该怎么调养？

你好，肾结石为泌尿系统常见病，多发病，男性发病多于女性，多发生于青壮年，左右侧的发病率无明显差异。40%～75%的肾结石患者有不同程度的腰痛。

通常结石较大，移动度很小，表现为腰部酸胀不适，或在身体活动增加时有隐痛或钝痛。较小结石引发的绞痛，常骤然发生腰腹部刀割样剧烈疼痛，呈阵发性。

诱发原因

1.自然环境因素：炎热地区人群出汗多，尿液浓缩易导致结石形成；水质较硬的地区，水中含钙量比较高，使尿钙增高，容易形成结石。

2.饮食习惯：饮水少，常饮用咖啡、浓茶等饮料，长期摄入高蛋白、高嘌呤、高蔗糖、高钙膳食较多，可促使尿路结石的形成。

3.病理性因素：代谢性疾病、尿路解剖结构异常、尿路感染、多种疾病造成的尿路梗阻等。

会对身体造成哪些危害？

通常肾结石会并发的症状有泌尿系梗阻、感染、肾功能不全、肾钙质沉积症、为肠道症状、贫血等；

得了肾结石平时应该注意哪些饮食习惯？

1.多喝水

研究表明每日尿量若少于1.2L，生长结石的危险性显著增加。此外，夜间补水不容忽视，如出现尿意，不要憋着，因立即排尿。

2.适量补钙

在日常生活中，牛奶、豆浆就是最好的钙来源；

3.蔬果类

比如柑橘、柠檬，番茄，不仅嘌呤含量少，而且还含有一种天然的防石法宝——枸橼酸。枸橼酸又名柠檬酸，可以与草酸争相结合钙；

不同的是草酸结合钙以后不溶于水，沉积于尿路，枸橼酸却钙形成可溶性复合物，随尿排出体外。

如何预防肾结石

一、不良的生活方式都是会引起肾结石

日常生活中，饮水、运动过少，也是也容易引起肾结石。

二、不良饮食习惯都是会引起结石

食用含草酸、钙较高的食物，如动物内脏、菠菜、豆腐等豆制品、浓茶、酒、咖啡等。以及食物过于精细，吃肉多，吃蔬菜等含纤维素的食物过小，也是很容易出现肾结石。

三、结石与生活环境、气候都是有关系

在炎热地区，出汗多，尿液容易浓缩，形成肾结石。

四、饮水的水质不佳

有些地区的饮用水属于硬水，含晶体、钙比较高，使人的尿钙增高，都是很容易形成结石。另外，饮水量太小，尿液浓缩，也容易引起结石。

一般都是患了肾结石，患者都是会出现疼痛，患侧胀痛、钝痛或肾绞痛，肾区叩击痛。血尿多与疼痛同时发生，尿闭，尿路感染症状。都是无症状，或仅轻度腰部不适感。

如果不及时的进行对症的肾病治疗，甚至可能会带来其它的一些并发症，给肾病患者带来极大的危害。因此，患者一定要及时进行对症的治疗，早日摆脱疾病的困扰!