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近期门诊中尿路结石的患者增多。其实，饮食习惯和结石的形成关系密切，苏大夫提醒结石患者除了认真服药外，还要养成良好的饮食习惯，避免饮食不当诱发尿路结石。 少吃盐 太咸的饮食会加重肾脏负担，干扰防治肾结石药物的代谢。食盐每天的摄入量应不超过5克。 少吃糖 食糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石的形成。 少喝啤酒 酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，它们相互作用可使人体内的尿酸增加，成为形成肾结石的重要诱因。 少吃蛋白质 肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质分解会使尿液中尿酸、钙及磷浓度上升，进而形成结石。日常饮食应以素食为主，要多食富含纤维素的食物。每天限吃180克的高蛋白食物，但不宜食用动物内脏、海鲜等高嘌呤食物。 多饮水 水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量要使尿液保持在2000毫升，因此每日饮水量要在3000毫升左右。饮水要分多次，并在全天中平均分配。结石成分的排泄高峰多在夜间和清晨出现，因此，在这个时间饮水最好。为减少夜尿，除睡前饮水外，夜间起床排尿后宜再饮水。 |
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