中秋过后气温逐渐下降，除了早晚寒凉，天气开始慢慢干燥，皮肤逐渐致密，阳气开始藏于体内，此时适合艾灸。上天给了男女老少各1个妙穴，秋天灸好它们，一冬无病痛！一、小儿艾灸妙穴——身柱穴点击视频看身柱穴身柱穴位于第3胸椎棘突下凹陷中为督脉之脉气所发，名为身柱，含有全身之柱之意。它有通阳理气，祛风退热，清心宁志，降逆止嗽之功效。身柱穴,在日本誉为'通治儿科百病'的要穴。记得一份资料记载：当年日本侵占我国东北时，关东军普遍较当地人耐寒。我抗联战士在被打死的日本兵后背脊柱上发现普遍都有一个疤痕，初不在意，以为不过像纹身一样仅是一个记号或标识而已。后来发现这里竟然隐藏着日本人一个极大的强壮身体的秘法——身柱灸。灸身柱穴可调理儿科百病。对于婴儿消化不良，吐乳、泄泻、食欲不振、精神萎靡、夜不眠、夜哭、哮喘、支气管炎、百日咳、抽风、发育不良、面黄肌瘦，都有预防和治疗的作用。泻吐、消化不良而引起乳幼儿病危者，灸身柱可以转危为安。尤其可以预防秋冬疾病，包括感冒，对于小叶肺炎、肺门淋巴结核、初期肺浸润、胸膜炎、哮喘、支气管炎等，是小儿必不可少的灸穴。二、女子艾灸妙穴——三阴交点击视频看三阴交穴秋天气温下降，天气变幻莫测，早晚温差大，成为秋季女性生物钟紊乱、面黄衰老的主要原因，原本就有妇科疾病的患者而言，秋季也成为妇科病高复发时节，这时可以灸三阴交。三阴交位于在内踝尖直上三寸，胫骨后缘。三阴，足三阴经也。交，交会也。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。为了容颜永驻，古代妃子每天每天晚上酉时开始艾灸子宫，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮。所以三阴交不仅是美容大穴，更是保证女性健康的重要穴位。升级为紫砂材质的艾灸刮痧罐▲女子每天艾灸三阴交15分钟，有助于调理月经，祛斑、祛痘、去皱。亦有安神之效，可帮助睡眠。男子艾灸妙穴—肾俞这个季节，男性也应多多注意自己的身体，秋季是男人病多发的高峰期。每年秋天，多种影响男人健康的疾病会出现“入秋现象”，患有前列腺增生、急慢性前列腺炎等疾病的男士会出现症状反复或加重的情况。此穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，位于第2腰椎棘突下，旁开1.5寸（两指宽）。肾，肾脏也。俞，输也。肾俞意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经，对肾阴肾阳都有好处。
