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临近中考，由于各方面原因使得许多学生心态都变得极差。在这里笔者从心理、学习、生活三个方面提出几点调节的方法。  1、积极的心理暗示 许多学生中考压力大，心态差都是由于对自己的不自信造成的。所以要想调节首先要从心理上的不自信着手。每天可以让孩子对着镜子微笑，并对自己说：我是最棒的!多和孩子说：一定要相信自己，只要你努力付出了，就会有回报。 2、不要拿孩子的成绩攀比 中考前最忌讳就是，家长经常拿孩子的成绩和其他孩子的成绩作比较。特别有的家长会说：你看隔壁家的孩子又考的比你好。这样会严重打击到孩子的学习积极性，导致心态变差。家长需要做的就是帮助孩子找到他学习上的优点，同时改正他的不足。 3、别给孩子太大压力 中考只是学习生涯的一个里程碑，无论好坏都是人生的一个经历。家长要做的不是给孩子施加压力，而是应该多和孩子沟通交流，让他们把心中的烦恼说出来，释放出自己的压力。 中考几乎是每个人都会经历的，心态很重要，所以一定要重视这个问题。希望所有的考生都可以整理好心态，以最好的心态去面对中考。 |
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