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我们怎么样才会不淡忘一个人，我们怎么样才会不迷失自己的目标，我们怎么样才会想到需要读书，我们怎么样才能保持关注于我们想关注的？ 仔细想一想，我们怎么才会常常想起一件事和人，怎么才会心理常常记得某个事和人，而不是大脑得回转几圈，然后才记得“哦，那件事啊！哦，那个人啊！” 其实就是大脑相关神经元的问题，这些神经元不紧密链接，就会反应速度很慢，有时是链接不通，也就是全然忘记了，丝毫记不起来。 而怎么样才会刺激大脑此神经元强大、快速的链接呢，那就是常常刺激这个神经元。方法无非就是： （1） 常常通过眼睛的视觉输入来刺激 （2） 常常通过耳朵的听觉输入来刺激 （3） 常常通过大脑的回想输入来刺激 但每个人每天通过眼睛输入的信号量高达90%——尤其到了现在的人人手机时代——，所以我们最主要的是放在视觉输入上。 反过来说，如果我们缺乏某事物视觉方面的刺激，就会难以在大脑里留下深刻的映像。除非此事物本身没有视觉性，而是听觉型、触觉性的。 ◎平淡的亲情 想一想以前的50——90后，大多数人都是有亲兄弟姐妹的，或者有常常见面的堂兄弟姐妹，表兄弟姐妹，于是他们这些同龄人之间的感情都是不错的，关系亲密。 但是00后，10后，以及今后的20后——虽然那时二孩都是可以生的，而且很可能会放开到无生孩限制，但是我认为大多数的90后所生的20后都会是一个孩子，这个在发达国家已经被验证过很多次了，越是国家发展社会发达，越是低生育率。——他们从小就是独生子，没有亲兄弟姐妹，而和堂、表关系的兄弟姐妹们呢，由于社会的发展，都是关门就进自家，学习的压力、培训班的安排等，都使得他们之间的往来很少了。他们之间的关系亲密度大大降低。 如果从小带孩子的是爷爷奶奶、爸爸妈妈，那么孩子从小到大和外公外婆的关系就会相对淡了很多。如果从小带孩子的是爷爷奶奶，爸爸妈妈是撒手不管型的，那么孩子从小到大和爸爸妈妈的关系也会相对谈了很多。 人是社交动物，没有经常的面对面互动，就建立不了稳定的关系。和堂、表的兄弟姐妹从小见面少，互动少，他们之间的亲情也是逐渐淡化了。 再想想那些网恋的人，微信上不论聊了一年，两年，实际一见面，然后开始真正的社交，不出1个月，大部分就会发现：“咦，这个人怎么变成这样了啊？这个人怎么和微信上差距这么大啊？” 【以上来自《智慧与魔咒——塔勒布的黑天鹅哲学》】 ◎数字化经营人生 我们每个人都有自己的目标，只要是那种需要1个月以上才能完成的，为了督促自己完成，也为了看到实际的进步曲线，更为了不要忘记每天花时间去做，我们应该有个小板子，上面写下昨日的几个数据，每天看到这个板子，就会提醒着我们，就会进入到自己的大脑深层次里。这就很像企业经营中，老板是需要每天看关键数据的，在企业里这叫数字化经营企业，在我们个人目标上这叫数字化经营人生。 （1） 如果你的目标是健美身体。 准备个小板子，可以是小黑板，可以是一个日历册放在桌子上，每天清晨起来第一件事就是称体重和体脂率，然后把这2个数字写在小黑板或者日历册上。 这样就做到了每日可见。眼已见，心则念。 这2个核心的数据，一则自己每天都会看到，就会埋入自己的潜意识里，心理就会一直惦记着健美身体的事情。既然一直都惦记着，每次要开口大吃大喝的时候，每次要吃含糖量高的食物的时候，潜意识就会在自己大脑里打鼓，从而减少或者是克制了额外吃东西。二则自己每天可以看到昨天的数据和今日刚测的数据，形成对比，督促自己加油努力，明天把数据做得更好看。 反过来说，如果不做数字化经营，就难以埋入自己的潜意识，同时也难于做到用数据说话。 （2） 如果你的目标是每天做多少业务 每天起床后，就在家里的小黑板上写下来，昨天自己签订了多少金额的订单。这样就做到了每日可见。眼已见，心则念。 如果今天起床写下来的昨日数据很糟糕，今天就必定会给自己一个心理暗示：今天我必须签订大金额的订单！从而今天的工作状态会很积极，因为心理受到了数据的具体化刺激。 如果今天起床后写下来的昨日数据很不错，今天就会再接再厉，心理暗示自己：今天不能比昨天差！从而今天又是鼓起斗志，继续签订大金额订单的日子。 每天都怀有这种签订大订单的状态，每个月的收入是很可观的。如果自己是销售员，那么销售佣金会很不错；如果自己是老板，那收益就更是让人开心。 ◎用纸杯喝红酒 纳西姆-塔勒布说过一句话，用于表达为什么他每次出差或者旅行都用一个专门的拉杆箱来拉书，而都不使用电子阅读器来阅读，他说到：“用电子阅读器来阅读书籍，就好像用一次性纸杯来喝高级红酒” 我个人也是很反感用电子阅读器（Kindle，手机，IPad，电脑）来阅读书籍的。我感受到这些设备用于阅读书籍的三大弊端，如下： （1） 实体书籍可以做到在上面做批注，然后今后再反过来读一遍这书的时候，直接快速翻动，即可看到自己做的批注。对比今日自己的看法，可以直接发现自己现在的认识有什么变化，如果发生了变化，会自然知道今日的认识是更宏大还是以前以前的认识更宏大。电子阅读器即使可以做批注，和用笔灵活、多样式的书写，差别不是一点点。 （2） 实体书才能做到每日可见，但是电子书却不是，电子书是藏在电子阅读器里面，已经是二次隐藏了。而只有每天看到满满的书，才会刺激自己的大脑：“哎呀，我还有好多书没有看呢！今晚肯定不能去刷微博追网剧的了，还是好好读书吧，那么多书都没有读过呢！” （3） 实体书才可以在家里营造一种氛围，而这种氛围对孩子潜移默化的影响作用很大。如果是电子书，孩子在家里是看不到的；如果是实体书，孩子在家里时刻可见，他从小就会受到这种氛围的影响，就会开始慢慢得自己去书堆里找书来看。如果哪个家长发现了自己的孩子主动得爱上了阅读，恨不得一蹦三尺高吧！而要孩子主动爱上看书，实体书堆放在家里，是必不可少的环节。 所以，我的看法是：如果大家想培养起自己多读书的习惯，第一步就是给自己买很多书，然后放在家里随时可见的地方，眼见了心就念了。而不要去买什么电子书，买了电子书，书就躺在电子阅读器里，平时眼见的就是电子阅读器，而不是书了，过不了2周，自己就会忘记了要每天读书了。 如果家里有孩子的，哪怕仅仅为了给孩子一种氛围，都应该买个大书架，然后买进200本书，把书架填满。装满书籍的书架，是家里最好的装修。 【以上来自《莱布尼茨传》，和牛顿分别独立发明了微积分】 ◎忘却的记忆 同样的，睹物就会思人。如果有很痛苦的过去，如果有需要忘记的人，那么与这些相关的物件，都扔掉，或者都尘封起来然后放在一个绝不会去的角落里。 如果不这样，反而是常常都会看到，痛苦的记忆就会袭来，搅得自己心神不宁，胡思乱想，实无必要。 所以，想要忘却过去的灰暗的事情，就要远离和这些事情相关的物件。物件不消失，灰暗常会侵袭。 眼不见，心不念；眼已见，心则念。 |
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