《我们的五经富 》 034 挑担王

养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”

俗话说，农不如工。做工也要力量跟方法。五经富有一位挑担王，在他人上无片瓦，下无立锥之时，他都可以建起房子，他可以将两百斤的重担沿着盘山路十多公里，挑上海拔六百米以上的高山村——大洋。

人家问他挑担秘诀，他说，有三条：

一，不可以走得太急太快；

二，保持呼吸细长均匀；

三，遇到半山亭就要休息，休息好才能更好挑担。

不懂得休息的人，是不会工作的。

还有要补充一点，出汗后绝对不要轻易去洗冷水。

挑担王能保持终生体格强壮，几乎没生过病吃过药，这就是他口中的秘诀。

 

附：  《曾国藩养生十六字诀》

息必归田,视必垂帘,

食必淡节,卧必虚恬