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来自: 时宝官 > 《中医养生》
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荷叶茯苓粥 宁心安神清热解暑
荷叶茯苓粥 宁心安神清热解暑 夏季要以清补为主,同时,夏日是养心的季节,亦宜进饮一些补心的粥汤。主题:荷叶茯苓粥 食材:荷叶1张(鲜、干均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白砂糖适量。39食...
孩子夏天的粥都在这了 养心健脾 清热除湿
孩子夏天的粥都在这了 养心健脾 清热除湿。西瓜皮:西瓜皮被为“西瓜翠衣”,是怯暑的佳品,有清热燥湿、生津止渴的功效,注意,虽然西...
健脾安神食茯苓
健脾安神食茯苓。中医认为,茯苓性味甘淡,药性和缓,既能养心健脾,又能利水渗湿,宁心安神。茯苓的主要化学成分为:多糖类(β- 茯苓多糖)、三萜类、麦角甾醇、胆碱、腺嘌呤、氨基酸、卵磷脂等。莲...
茯苓治失眠有奇效,你知道该怎么做吗?
茯苓治失眠有奇效,你知道该怎么做吗?茯苓的 镇静安神作用在安神剂酸枣仁汤、天 王补心丹、归脾汤等方中均有体现,亦 为现代研究所证实...
夏日吃茯苓,健脾、安神、防衰老!
夏日吃茯苓,健脾、安神、防衰老!中医利用茯苓的扶正祛邪、攻补兼施的双重作用,在设计药物处方或制成中成药时,很多都将茯苓选入配伍。茯苓、莲子、麦冬各等份,茯苓、莲子、麦冬共研细末,加入白糖、...
(8)节气养生
(8)节气养生。主要介绍夏至节气有什么特点,夏至节气养生重点,荷叶茯苓粥的做法,夏至节气为什么要吃面,甘麦大枣汤的做法,呵字功,夏...
养心安神食疗方
养心安神食疗方。2道养心安神食疗方:养心安神粥材料:莲子、龙眼肉、百合各20克,大米150克。好处:有养心安神之效,对抑郁症、失眠等都有好处;荷叶茯苓粥材料:荷叶1张(鲜、干均可),茯苓50克,粳...
【膳食】健脾祛湿 宁心安神:茯苓白术荷叶茶
【膳食】健脾祛湿 宁心安神:茯苓白术荷叶茶组成:茯苓10克,白术6克,薏米10克,陈皮5克,荷叶6克。
(转)养生提醒(食疗20220602-30)
夏季养生粥:藿香粥。夏日养生粥:荷叶茯苓粥。金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以春季养肝护肝时节金银花茶也...
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