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秋天是养肺的季节，肺主呼吸、开窍于鼻，秋季多是晴朗干燥的气候，但是雾霾也相对严重，很容易见到呼吸道不适和皮肤异常的状况。秋季养生主要着重在改善免疫力、增强抵抗力，以及皮肤的保养工作。 最常见的呼吸道疾病，无非是感冒(急性)鼻咽炎和过敏(鼻过敏、气喘)，感冒大部分是因飞沫传染而致，呼吸道过敏也和空气中的废气、粉尘、尘螨及温度差等过敏因子相关。戴口罩既能避免被他人的飞沫攻击，也是直接减少口鼻接触过敏原的坚实屏障。 人参、川贝、生姜、冬虫夏草，增强呼吸道抵抗力 我在临床上常常使用下述几种药物，小朋友过敏的治疗、大朋友感冒、咳嗽，依照体质适量给予，都可以有显著预防、减少再发的效果。 一、人参：都是五加科植物，参微苦性凉，可以补肺气、生津止渴、调整免疫力。 二、川贝：是一种润肺化痰的药物，性味微苦微寒，久咳有浓痰或黄痰的状况下使用效果佳。 三、生姜：偏温热，有助于发汗解热、健胃化痰，适用于寒性的呼吸道问题。 四、冬虫夏草：性味甘平，归肺、肾经，有补肾、益肺、止喘的补养作用，对于长期呼吸道敏感的人群，症状非常轻微或没有症状的缓解期，适量使用可以稳定呼吸道，减少发生严重过敏的机会。 2道抗敏养肺茶饮 粉光减敏茶： 人参三克(约两小片)、陈皮三克、姜汁三毫升，以三百毫升热水冲泡。 川贝养润茶： 川贝五克、陈皮二克、黄芪二克、甘草二克，以三百毫升热水冲泡。 使用时机是在症状缓和的情形下做为保养、增强抵抗力之用，建议还是找中医咨询使用，才能用最少的药量，发挥最大的效益！ |
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