今天分享护肝养肝的食疗方,还可以帮助调理气血,缓解体虚的作用,主要材料是葡萄干,枸杞和红枣一起煮水和,葡萄干以前是生活中的小零食,葡萄干和此物一起煮一煮,健康养生,具有护肝养肝,排毒养颜,滋补气血的作用,功效堪比“阿胶”,你们有没有吃过葡萄干枸杞红枣茶吗?接下来为网友具体聊一聊吧。葡萄干和此物一起煮,每天一碗,排出养颜,双眼明亮,肝脏健康了。 【葡萄干枸杞红枣煮水的做法】 食材明细:葡萄干200克,红枣3个,枸杞10克,清水少许 步骤1:将葡萄干用清水洗干净,将葡萄干沥干后备用,红枣去蒂,枸杞洗干净备用。 步骤2:将葡萄干放在砂锅之中,加入红枣大火煮20分钟。 步骤3:等待葡萄干和红枣煮好,加入枸杞一起煮。 【葡萄干枸杞红枣煮水的价值】 价值一:葡萄干是一种常见的干果,葡萄干不仅仅可以当零食,还可以煮着吃,葡萄干搭配红枣一起煮,不仅仅可以提高一些营养,还可以帮助改善气血,调理脾虚的作用,还可以起到活血化瘀,滋补养颜的作用,女性晚餐后多食它,气色足了,脸色越来越红润。 价值二:枸杞是一种红色的干果,是护肝明目的法宝,枸杞不仅仅可以调理肾脏健康,而且起到保护眼睛,修复视网膜,让你的双眼明亮,而且促进肝脏的健康,有助于排出你们肝脏的毒素,养肝护肝,增强身体的免疫力,肝脏也健康了。 提醒:葡萄干不仅仅是生活中的小零食,搭配红枣和枸杞养生效果出色,但是欢迎糖尿病的人要少吃为好。你们学会这道葡萄干枸杞红枣茶吗? |
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