胎骨功

               揉中磨砺腾筋膜，养气和血弹性强。

               仰卧床上春木发，双目微合手着脐。

               由轻至重再返轻，男顺女逆半点钟。

               饭后间隔半小时，培补中气日两次。

               筋膜骨气合一体，气窜筋膜真内壮。