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太极拳在气势不在样式 太极拳，通过“缠绕如抽丝”的“缠丝劲”，非常细腻地抻开（非“撑拉”开）骨节和筋膜，再通过展筋腾膜、内腔的开合鼓荡，内外勾通并输送充盈的气血濡养周身。这就要我们在盘拳时，细心地体悟：骨节的中轴对正与否？各关节打开中的筋腱是否像弹弓筋张得均匀与否？展筋腾膜时，周身各部分的“膜”展腾的质量如何？全身经脉的气血流畅与否？内腔的开合鼓荡激发丹田的了没有？ 要练出太极真劲，必须从筋、骨、肉、臟腑，细细顺遂到整合，再由整到张，继练张到合，逐步往深层里开发，打开气脉，让丹田之气能与内外经脉易筋后勾通，进而对全身无微不至地进行洗髓伐毛。这样才算“筑基”初成。 如果仅注意外形了，内外的气势就不能顾及了，更谈不上层次及递的“牵动往来气贴背”、“以心行气，以气运身”……的内盘心法了。 我们练太极拳，就是用“太极阴阳对待之理”这门富含哲理的思维语言与自己的身体对话，从而重新认识和理解自己。我们不能仅仅进行太极拳“锻炼”，更应该通过太极拳“锻炼”，深度地“思考”太极拳以提升自己。 李雅轩大师说“太极拳是聪明人练的拳”。更深地说，聪明人练太极拳，是借太极拳练出智慧，而不是只知外形诱人。那样的练拳者，练得再漂亮，只能是耍小聪明的“假聪明”。 我们要在桩的抻筋拔骨，缠绕抽丝中，在内外圆转鼓荡的洗髓中，不断地以正确的功法对自己进行刺激性“提问”；以意识返观内照，捕捉身体内外极细微的变化，认知身体内外的各种反馈，而对功法中的“提问”进行客观合理地“回答”。练太极拳，必须长期地以功法和原理，进行自问自答，持恒修炼。 |
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