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花生是我们通常看到的食物。它还富含脂肪和蛋白质，具有很高的膳食价值。 现在让我们来看看小编吃生花生的效果。
生花生的功效 1 降低胆固醇 花生油中含有大量亚油酸，能将胆固醇分解成胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，降低胆固醇超标引起的心脑血管疾病的发生率。
2 延缓人类衰老 花生中锌的含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，增强大脑记忆功能，激活中老年脑细胞，有效延缓人体过早衰老，并具有抗衰老作用。 3 促进儿童骨骼发育 花生富含钙，能促进儿童骨骼发育。
4 抗氧化剂 花生油和花生油含有白藜芦醇，一种天然多酚，具有很强的生物活性。花生产品富含白藜芦醇、花生油等相关花生产品，将在饮食和健康方面发挥更大作用。 5 凝血止血 花生皮含有油和维生素。它还含有缩短凝结时间的物质。能抵抗纤维蛋白溶解，促进骨髓功能生成血小板。它不仅能止血，而且能治疗原发性疾病。对人体造血功能有益。
以上是关于生花生的功效和引种作用的介绍，不认为这样的普通食品其实没有多大的保健价值，但经过阅读以上介绍后，我们发现即使是普通食品，如果食用得当，也能给您带来保健效果。 |
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