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心脑血管疾病已经成为我国死因最多的病！因为这种病很多都是血管堵塞导致的突发且猝死！如心梗、脑梗等。很多人都认为只有老了才会出现心血管问题，殊不知，冰冻三尺非一日之寒，血管堵住、硬化，从人体30岁之后就加速了……想要清理血管也并没有那么复杂，只要吃对食物，就能让血管一通到底。 血管不通危害大，日常多吃6物，通血管，防血栓！ 大蒜 大蒜的营养价值和药用价值都非常丰富，大蒜内部含有挥发性的辣素，适量的食用大蒜可消除积存在血管中的脂肪，从而达到明显的降血压以及降血脂的功效。一直以来我国的中医都把大蒜作为主治高血脂症和动脉硬化的“良药”，因此患有高血压以及心脑血管疾病的患者在平时应该适量的多吃些大蒜，达到疏通血管防血栓的目的。 罗布麻茶 罗布麻茶在降压降脂、软化血管的同时，既能平稳调节血压、预防控制高血压并发症，调节酸性体质，又可在日常饮用中预防高血压、高血脂的形成。大量临床表明:罗布麻对脑动脉硬化、高血压、高血脂、眩晕等病疗效显著，安全可靠。深入研究发现罗布麻还具有降脂抗凝，改善血管内皮功能的双重作用。 荞麦 荞麦中含有芦丁，能促进细胞增生、防止细胞凝集，对血管系统有保护作用。它还可以增强血管壁的弹性、韧度和致密性。把荞麦炒熟之后，每次用1勺来泡水当茶喝，可以清理血管中的垃圾和毒素，疏通血管，降低血脂。 萝卜 萝卜又被称为小人参，是冬天常见且便宜的蔬菜，萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，可以疏通血管中的垃圾，同时还有防止血管中脂肪沉积的作用，可以有效预防高血脂，维持血管的弹性。 生姜 生姜内含有一种类似水杨酸的有机化合物，它是血液的稀释剂和抗凝剂，对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用。生姜中含有一种姜辣素的营养成分，能够起到很好的促进血液循环以及扩张血管的作用，在一定程度上保护我们的心脑血管。 红葡萄柚 一项研究发现，每天吃一个红葡萄柚，坚持一个月红葡萄柚中的柠檬苦素和番茄红素就可使LDL水平降低20%。红葡萄柚中还富含可溶性纤维果胶，也有助于降低LDL。专家提醒：红葡萄柚会增强他汀类药物和钙通道阻滞剂等心脏药物的作用。因此，正在服用此类药物的患者吃红葡萄柚前应征求医生意见。 保养血管不仅仅是老年人需要做的事情。我们要从年轻的时候就去保养血管，这样到了中老年的时候就可以减少很多疾病的发生。 以上图片均来自网络 |
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