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这3道与豆腐有关的菜，适合孩子吃，补钙健脑，还增强抵抗力
要想孩子发育得比同龄人更好，各种丰富的营养物质，必不可少。宝妈小雨有个3岁宝宝，却比同龄孩子矮小一些，在与闺蜜好友聊天过程中，知道了，想要孩子长得高，长得好，可以多给孩子吃一些豆腐，经常给宝宝做豆腐吃，还可以曾经宝宝大脑发育，宝宝皮肤也会更好。闺蜜好友推荐了这3道与豆腐有关的菜，一起来看看吧！
香菇炖豆腐 香菇营养丰富，具有养血补气、开胃助食，增强身体抵抗力的作用，并且豆腐营养丰富，是补钙佳品，并且还能够加速人体新陈代谢，有利于排毒，对于宝宝长个子，身体健康是有好处的。
香菇炖豆腐的做法： 香菇洗干净切块备用， 豆腐切成小块，倒入淀粉，和盐，拌一下。 锅内热油，然后放入豆腐炒一下，然后出锅 再倒油，放入葱姜蒜爆香，放入香菇炒熟，然后加适量水，将豆腐放进去，小火炖煮几分钟后收汁出锅。
小葱拌豆腐 小葱能够刺激人体的汗腺，促进流汗，加速排毒，此外，小葱还能够促进消化吸收，增强食欲，小葱中的大蒜素有着很好的杀菌效果，可以增强抵抗力，预防宝宝生病。小葱拌豆腐搭配在一起，也是非常不错的。 小葱拌豆腐的做法： 小葱洗净后切成葱花备用 豆腐切成小块，放入热水锅焯去豆腥味，备用。 在豆腐中放入葱姜蒜、食盐等调味品， 在炒锅中倒入食用油，加热，然后淋浇在豆腐上即可，食时拌匀即可。
番茄豆腐汤 番茄营养丰富，酸甜可口，含有宝宝身体发育所需的多种营养物质，具有生津止渴、开胃消食等功效，番茄豆腐汤，更加美味，且营养。 番茄豆腐汤的做法： 豆腐和番茄切块别用，葱姜蒜切碎备用。 豆腐放入芡粉拌一下。 锅中放油，放入葱姜蒜爆香。 然后倒入番茄翻炒一会，炒出汁后，加适量水。 是煮开后，加入豆腐、食盐煮一会， 出锅后，放入葱末即可。 以上3道与豆腐有关的菜，适合孩子吃，不仅补钙促进大脑发育，还增强抵抗力，你学会了么？ |
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