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图片高清，建议在wifi下浏览 人体的经络就像一条线，脏就像一个灯泡，穴位是连接线和灯泡的开关，影响身体的血液流动和能量循环。 如果我们能长时间正确地刺激穴位，我们就可以轻松预防一些慢性疾病。穴位是“中医”，经络是一个大药库，经常打针灸穴位。尝试使用人体药店的“药”来减少对药物的依赖，平衡身体的阴阳。 基于中医理论，结合穴位分布和经络方向，将人体50个主要穴位与健美操相结合。开发了一套“穴位健康运动”，整合了健康和健身三个方面。它不仅可以缓解三高患者的病情，还可以起到很好的人体保健作用。 穴位健康运动的基本动作图和效果 1对十轩点
[穴位选择法]杨掌，十指微微顺，石轩穴位于手指尖，共10个穴位
[功效]清热。辅助治疗：急救：昏迷，休克，中暑，佝偻病，抽搐等。可缓解各种热证：急性咽炎，急性胃肠炎，高血压，手指麻木。 2对八恶点
[穴位选择方法]八个邪点的确切位置位于手指背面，略微握紧，位于第一和第五指之间，每个手指的分叉处有8个穴位。
[功效]可以缓解各种烦恼，眼痛，头痛，强壮，喉咙痛，牙痛，手指麻木，蛇咬伤，手臂发红和肿胀。 3击中虎口（合谷）
[穴位法]原点。在手的背面，在第一和第二掌骨之间。
[功效]辅助治疗发热，头痛，眼睛发红，肿胀，鼻涕（nǜ），血性，喉咙痛，牙痛，耳聋，面部肿胀，口腔斜，中风痰，发热，无汗，出汗，糖尿病，黄疸，痛经，闭经，停滞等。 合谷是全身反应的最大刺激点，可降低血压，镇静神经。通常用拇指和腹部垂直按压1~3分钟，它还具有健脾胃，头痛，耳聋，视力模糊，失眠，神经衰弱等症，具有良好的调理功能。 4影响大鱼，小鱼性交 1.战斗大鱼
2.战斗小鱼
[穴位选择方法]手掌的内外边缘由一组肌肉群组成，这些肌肉群略微凸起。拇指的一侧称为“大鱼”，另一侧称为“小鱼”。
[功效]大鱼和呼吸器官之间的关系对预防和治疗感冒非常有益，它还可以缓解喉咙痛，打喷嚏，流鼻涕，鼻塞和咳嗽等症状。它被称为“轴承寿命”。 小鱼可以帮助治疗咳嗽，咯血，喉咙痛，发烧，扁桃体炎，儿童营养不良等。 5击败了Xixue（易手）
[穴位选择方法]用手握拳，第五掌指关节后的手掌远端掌称为拳击拳，掌指关节后的水平线末端为穴位。
[功效]头痛，腰痛，手指和肘部和手臂疼痛等疼痛综合征的辅助治疗;耳聋，红眼;癫痫;疟疾。 针灸是一种相对专业的治疗方法。如果您只使用医疗保健，您只需要按揉溪溪溪的方法。一般来说，几分钟后，你可以激发整个身体的阳气，身体就像一个肆虐的像燃烧的炉子，它是温暖和丰盛的。 点击这一点，它可以通过热和腿部疼痛缓解小肠症状。 6只手背射孔（转手）
[穴位选择方法]缓解头痛，红眼，耳聋，耳鸣，喉咙痛，手臂发红和肿胀。
[功效]缓解头痛，红眼，耳聋，耳鸣，喉咙痛，手臂发红和肿胀。 7拍拍尺泽穴（换臂）
[穴位选择方法]标尺点位于人体的肘部。当采取穴位时，首先抬起手臂，并在手臂内侧的中心有一个粗糙的手臂。这是踝关节的外侧（或肘部横向线，肱二头肌肌腱凹陷。
[功效]清轩肺气，腹泻火下来。用于感冒，喉咙痛，扁桃体炎，喉炎，咽炎，支气管炎，百日咳，肺炎，胸膜炎，肋间神经痛，丹毒，错位，麻疹，高血压，肺炎，支气管哮喘，肺结核，急性肠胃炎肘关节及周围软组织疾病的发挥辅助治疗作用。 8内部劳动力少射海
[偷洞的方法] 少海穴：在前肘区，横肘条纹，髂前上嵴。 老公点：在手掌中，当第二掌骨和第三掌骨偏向第三掌骨时，中指指向拳头。有人说，指尖指向指尖。
【功效】 邵海：心痛，佝偻病等心脑疾病的辅助治疗;肘部和手臂疼痛，手臂麻木;头痛，肋骨疼痛;瘰瘰 老公点：老公穴可清热，止泻，肝火。因此，由肝阳痰，益生风和上心脏引起的中风可用作辅助治疗。老公点治疗风火牙痛非常有效。老公穴具有萎血和滋润干燥的作用，舒缓神经和胃，通过潮湿，熄灭风和冷却血液。 老公点的五个要素是火，具有清心火，安心，辅助治疗失眠和神经衰弱的作用。老公也对手掌多汗症有缓解作用。 9点击中孚穴的云门洞（肩膀）
[穴位选择方法]位于胸锁，锁骨下凹陷，肩胛骨内缘，前中线前6英寸，胸大肌。
【功效】咳嗽，气短，呼吸困难，胸闷，胸闷，胸痛，窒息，伤寒，痢疾，窒息，窒息，剧烈心痛，忧郁症，肩痛，四肢冰冷，脉搏。 10拍肩孔（肩部）
[穴位选择方法]位于连接大椎和肩峰的线的中点，直接位于牛奶的前面。
[功效]对缓解肩部和背部疼痛，上肢和颈部疼痛等症状有很好的效果。 11猛击风池和百会点 风池穴：足阳阳由风池穴刺激，属于足，阳的胆道，通过胆囊到头部和外阳静脉。在胆囊发热后，血液变成热空气。
[穴位选择法]颈部，枕骨下，与前额后面大肋骨两侧的耳垂平行，与风府穴位齐平。
[功效]催情益处。辅助治疗头痛，头重脚轻，眼疲劳，颈部疼痛，颈部僵硬，失眠，宿醉。 狙击手百会点：这个动作刺激了我们头上的百会点。它属于Du Meridian。它具有舒缓神经，帮助血压和治疗头痛的功能。
[穴位选择方法]发际线在中间7英寸后，当耳朵笔直时，头部位于中间。
【功效】开拓大脑，回归阳光。辅助治疗头痛，头晕，鼻塞，耳鸣，中风，失语，直肠脱垂，阴虚，持久性腹泻。 12击败腹部
[穴位和功效]神阙是人体穴位的名称，位于脐中部，属于仁迈的穴位。它有腹痛，长期腹泻，直肠脱垂，痢疾，水肿和塌陷。禁荆棘，艾灸。 大海位于下腹部。当脐部向下1.5英寸时。辅助治疗塌陷，呃逆，腹痛，腹泻，月经不调，痛经，子宫出血，服用，遗精，阳痿，遗尿，疝气和尿潴留，尿路感染，肠梗阻等，都有很强的疗效。 关元位于脐下3英寸处，主要通过调节内分泌，从而达到生殖系统疾病辅助治疗的目的。 13摩擦胆囊 这个动作是刺激头部胆囊，包括头部尺寸，咒骂，率谷，悬浮颅骨，天冲，眼窗，正英，城陵，福白，交顺等穴位，从而可以起到降血压和预防的作用。头痛的效果。
[穴位选择方法]以下部分从眼睛外侧（瞳子髎穴）开始，一直到头角（最大解剖点），一直到耳朵（骨头末端），然后向上折叠，通过额头到眉毛（杨白洞），然后折回风池。
[功效]缓解治疗侧，眼，耳，鼻，喉，胸等症状，肝胆，神经系统疾病，发热，以及部位症状。 14个深刻的神术点 肾俞穴是太阳膀胱常用的穴位之一。它刺激下背部的肾俞和三角等肾脏的穴位。这些针灸穴位适用于预防和治疗泌尿疾病，并可以强化肾脏。
[穴位选择方法]肾俞穴位于人体腰部。当第二腰椎位于脊柱下方时，左右手指较宽。
[功效]减轻疾病的治疗：腰痛，肾病，高血压，低血压，耳鸣和能量减少。 15脚跟踢谷
[穴位法]位于髂前嵴下部和凹陷部位舟骨下方p>
[功效]辅助治疗：1月经不调，腰带下，阴婷; 2遗精，阳痿，排尿困难; 3咯血，喉咙痛; 4糖尿病5儿童的脐风，嘴巴无法打开; 6下肢瘫痪，充满痛苦。 16点击中间的小队 点是人体膀胱上的重要穴位之一，而古代的“有一个中背”，这意味着腰部背部症状可在治疗中间治疗;这一点具有舒筋通络，三宇活血，清热解毒等功能。
[穴位选择方法]骶骨点位于横纹线的中点，位于肱二头肌腱和半腱肌腱之间，膝盖。
[功效]适用于坐骨神经痛，小腿疲劳，胃痛，颈痛，腰痛或疲劳，髋部疼痛和膝关节疼痛的适应症。 17条腿部胆管
[穴位选择法]下肢胆道后面是下中线肢体到小脚趾和第二脚趾。 有一个标志很容易找到，就是沿着裤子中间的线到膝盖的一侧，主要是环跳的四个点，风市场，中尉，和膝盖阳 [功效]该药用于治疗其他疾病，如头部，眼部，耳部，咽喉疾病，精神疾病，发烧和经络。 整套练习可以刺激我们体内50多个穴位，兼顾多个器官，融合健身和健康，适合所有年龄段的人群，特别适合老年朋友。 宋： 疲劳过量寻找脾脏 寻找肾脏的能量不足 容易感冒肺部 <> 必须有胃通过胃 分心的心痛找到心脏。 吸收小肠 颈部和肩部及背部膀胱 失眠和梦想找到一个心袋 水晶病找到三个可乐 寻找胆管的废物积累 找到肝脏的情绪抑郁症。 生命的关键是州长。 文章的内容是仅供临床参考。非中医专业人士不应该尝试这种药物。 |
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