 秋天是养肺的最佳时节。 肺主一身之气，肺一旦虚了，身体就会出现许多问题，如： 呼吸不畅、咳嗽气短； 皮肤干燥粗糙； 小便频繁； 上个楼跑个步，一运动就会不停喘气； 总是身体疲乏，就连话都很少说； 说起话来也是有气无力； 抵抗力也会下降，容易生病。 肺气不足要补肺，而补肺首选于手太阴肺经上的太渊穴。为什么这么说呢?  太即“大”，渊即“深”，太渊还有别的名称：太泉、大泉、天泉。所以从名字来看，太渊穴的感觉就是很宽广很深的一片水。 太渊在神话传说当中是西王母的瑶池，在昆仑山上，是昆仑河的源头。  瑶池之水非凡间之水，而太渊穴的作用也非同寻常。 补益肺气排第一 太渊是足太阴肺经的原穴。原穴是脏腑的原气经过和停留的地方，原气来自脐下肾间，是维持生命活动最基本的动力。取用原穴能使三焦通达，从而激发原气，就相当于从大本营里调资源。 阴经的原穴也是输穴。输穴五行属土，因此太渊穴也属土，土能生金，因此太渊穴是手太阴肺经的母穴，“虚则补其母”，加上又是肺经之原穴，所以太渊穴最拿手的就是补肺虚，即可补肺气之亏损，又可滋肺阴之亏耗。 西医也研究发现，太渊穴可以使肺的呼吸机能加强，改善肺的通气量，降低气道阻力。 心脏的保护神 大家会发现，太渊穴正是我们中医里号脉时手指放的位置，那是因为全身脉气会于太渊。  因此也把这个地方叫做“寸口”、“气口”，唐代著名医学家王冰说：“气口者脉之大要会也，百脉尽朝，故以决死生。”可见这个地方的重要性，所以脉诊从“三部九候法”后来发展成为“独取寸口法”，医生通过单独诊寸口脉,就可诊知全身疾患了。 因此太渊穴调气血，通血脉的功效也是非常强大的，能够助力心脉搏动，调理由于心脉瘀阻造成的心痛、心律不齐。  取穴： 太渊穴位于手腕掌侧，横纹桡侧，桡动脉搏动处。 方法： 调理肺虚，每日可用按压的方法刺激太渊穴，用拇指指腹按压太渊穴片刻，然后松开再按压，反复5-10次。 当感到气虚乏力、心跳加速、心慌气短的时候，也可以多按揉太渊穴。 |
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