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入冬后温度越来越低，热汤热水变得格外重要。 在寒冷冬天，手脚经常冰凉，喝上一杯暖暖的热饮温暖手，不仅驱散了身体的寒意，还可以让人一整天都精神满满。 我们赋予绿茶、黑咖啡诗意的美,但是这些低热量的饮品怎么都无法代替那些浓郁、香滑可口的热饮。 这一个补气养神的季节，各位美美哒亲不妨自己DIY一杯热饮吧，养生又解馋。  【红糖姜汁奶茶】 食材：生姜、红糖、袋泡红茶、奶粉； 步骤： 1、生姜小块不去皮洗净，切成细丝；放入加了适量水的煮锅中，水开后，再烧五六分钟，关火，放入一袋红茶包，泡三四分钟； 2、拿掉红茶包，根据自己的口感，加入适量红糖、奶粉，搅拌均匀，微热后，即可饮用。  加了生姜、红糖，适合女生冬天喝，温暖又踏实。  家里没有淡奶或炼奶，有的话不放奶粉加入淡奶或炼奶，口感更加醇厚香甜。冰糖橙，汁水多，相当的甜蜜。 寒冷季节，喝热饮具有养护人体胃气的作用，常喝热饮还可以增加人体抗病毒的能力。因为喝热饮时其蒸汽会随着大量空气一起吸入，暖和并滋润上呼吸道，促进血液循环，防止细菌、病毒的入侵。同时，热饮进入人体后，能起到温暖人体器官的作用，会使人全身都感觉到放松和舒适。 这样的季节就比较适合喝一些含有大枣、姜片、西洋参之类的热饮，这些都能起到驱寒、暖胃、保健的作用，而且自己在家做起来也很方便。 #奶茶 #冬日 #热饮 #一点点奶茶 |
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