肩贞穴：肩周炎患者的福音

肩贞穴取穴：在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸处取穴。

贞，正也。穴在肩下，正对腋纹头上1寸，名肩贞。

按揉肩贞穴，终止肩周炎痛

肩周炎一个较明显的痛点常常位于肩部后面——肩贞穴的位置。肩贞穴是治疗肩周炎时一个非常重要的穴位，按揉肩贞穴，可以起到通经活络、止疼痛的作用。

耳鸣、耳聋长按肩贞穴

小肠经循行于耳，本穴故有清热聪耳之功，用于治疗耳鸣、耳聋等。

按摩方法为：一手臂弯曲肘关节，手搭于对侧肩头，另一手从该手臂下方绕过腋窝，以中指点揉肩贞穴，或用四指指尖按揉肩贞穴区。早晚各一次，每次点揉2～3分钟，左右手交替。手法要均匀、柔和。