【九个生活习惯让你长寿10年】1、每餐...

文殊院士 2019-10-12

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【九个生活习惯让你长寿10年】
1、每餐之前喝两杯水。
2、复合维生素早饭后吃
3、把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里
4、不要挑食
5、不放弃每一个吃洋葱的机会
6、用凉开水泡红茶
7、下午三点，准时加餐
8、不要熬夜，准时睡觉
9、每天保持运动

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