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但随着社会的进步，年轻人患脑梗的几率却越来越大，相关的案例也越来越多。来自江西的小奇，只有14岁的年纪，还在初中念初三。这天，小奇坐在凳子上，突然就往旁边倒，感觉自己坐不住、没力气。经过医生的检查，仅仅14岁的小奇被确诊为了“脑梗塞”。小奇的父亲说，他平时一个人带小奇，因为自己工作原因，小奇经历了几次转校。放暑假后更是一个人闷在家，除了躺着玩玩手机，鲜有其他活动，而且小奇还没有喝水的习惯。父亲经过仔细回忆，提到一个细节，儿子吃水饺，连汤都不愿意喝。几天前，小奇一直说头疼，父亲没在意。病发当天，他从工地下班回家，看到小奇倒在地上，右边手脚完全动不了，这才慌了。'长时间卧床玩手机，缺少运动，再加上水分摄入量过少，极有可能是导致小奇脑梗死的病因。'负责治疗小奇的主治医生说道。年纪轻轻，却连家门都不爱出，每天躺在床上和手机饮料为伴，身体会好吗？脑梗塞又称缺血性脑卒中，是心血管疾病的一种，也是由于脑供血不足产生的梗塞现象。是缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。中医讲“久卧伤气”，气血得不到有效的循环与补充；“久坐伤肉”，肌肉容易僵硬，血液循环会受阻。当你长期的躺在床上，血液得不到循环，就会导致脑部供血出现障碍，这个时候脑梗很容易发生。哈佛大学的专家分析发现：如果每天饮用含糖饮料1-2杯，将增加26%的2型糖尿病风险，增加35%非致命性心肌梗死或猝死风险，增加16%中风风险。轻者可以完全没有症状，也可以表现为反复发作的肢体瘫痪或眩晕；大家都以为脑梗塞离我们的生活很远，但其实它就潜伏在我们身边，成了一颗隐藏的“定时炸弹”。前段时间，一张“入院记录”的截图攻陷了大家的朋友圈。截图里写道：这位 33 岁的女患者在 10 月 26 日在看孩子写作业的过程中，生气后出现言语不能，大舌头...等症状。原来，这位33岁的母亲在教熊孩子写作业的时候，实在被气的恼火，一口老血没忍住，直接晕了过去。经过仔细了解后知道，病人虽然有高血压家族史，但身体状况良好，也没有进行一些常规体检。但在10 月30 日入院后，血压高达200，已经处在临界值！而陪孩子写作业过于上火，是导致这位妈妈脑梗的直接原因。从中医的角度来看，过度愤怒，肝气横逆上冲，血随气逆，并走于上。临床可见气逆、面红耳赤或者呕血，甚至晕厥卒倒，大怒可以引发心血管疾病。本身这个妈妈就有高血压了，血管比正常人会脆弱很多，暴怒后，血压肯定是要升高的，这就会让脑血管破裂。医生很明确的告诉家属，如果送医不及时，她时刻会有生命危险。幸运的是，这位母亲在发现症状之后立即去了医院就诊，这才为自己争取了宝贵的救治时间。这种突发性疾病一旦发病，对病人来说时间就是生命啊！那脑梗塞有什么先兆呢？我们要提前了解，发生了问题才能提早发现。① 身体一侧或双侧、上肢、下肢或面部出现无力或活动不灵 。③ 单眼或双眼突发视物模糊，或视力下降，或看东西有重影。⑤ 头晕目眩、失去平衡，或任何意外摔倒，或步态不稳。⑥ 头痛，通常是严重且突然发作或头痛的方式与往日不一样。事实告诉我们，自觉身体很好，未必是真的身体好；没有病史，也并不代表身体没有某些不易察觉的隐疾。发现身体有所端倪，不要抱着侥幸的心理去逃避。危险，其实比你想象的离你更近！世界卫生组织调查结果显示：中国脑梗发病率排名世界第一，比美国高出一倍。我国第三次国民死因调查结果表明，脑梗已经升为中国第一位死因。无论是缺血性脑梗还是出血性脑梗，都属于中风类疾病。近二十年监测结果显示，中风年死亡人数逾200万，年增长速率达8.7%。除了高致死率外，还具有高致残率和高复发率的特点，严重威胁国民生命和健康生活质量。中风，是威胁着中国人健康的最大隐患；它不是癌，却比癌症更可怕。我国的美食文化源远流长，各色各样的菜肴应有尽有，凡是让人欲罢不能的食物都躲不过“重油重甜”的宿命。祸从口出，病从口入。控制不住口腹之欲，身体便会惹上各种麻烦。这一类食物，不必多说也知道里面的油脂含量会特别高。比如猪油、油炸类的食物，都是胆固醇含量很高的，这些食物吃进去会加速血管堵塞的速度，极易发生脑梗。而且这类食物不仅会对大脑血管造成堵塞，还很有可能导致心血管的堵塞，而心血管堵塞，后果往往比脑梗还严重，很有可能导致死亡。甜食会令人发胖，因为甜食里面糖分的含量比较高，所以热量就会高。这些热量会使身体产生肥胖。而甜食中的糖分，还很容易引起血糖升高，血糖升高后，血液会变得粘稠，导致血栓。看了不少新闻，上面都不约而同地写着“中风是盐吃多了导致的”，其实这种说法是错的，盐背了口“黑锅”。首先，诱发中风的因素有很多，比如本身就气血虚弱，饮食不当，情绪抑郁等等，这些都会导致血压升高，血管变薄变脆。从而最后产生突然昏迷，半身不遂，口舌歪斜、偏身麻木等症状。也就是说，吃盐不会直接导致中风，但是偏重口，爱吃咸，一定是身体出现问题的信号。《黄帝内经》中云：“脾色黄，宜食咸，大豆豕肉栗藿皆咸。”这句话概括起来就是：爱吃咸，说明是脾胃比较虚。吃盐，就是一种刺激，不然很多人是没有食欲的。高血压患者的一个特点就是，脾胃虚，口味重，也爱吃点咸味的食物。如果你爱吃重油重糖的，那你是时候该刹车了；如果你偏爱咸口，那就要注意了，身体可能在对你拉响警报。所有的病都不是一蹴而就的，是一点一滴积累的。除了你自己，也没有任何人为你的健康买单。因其发病大多数比较急骤，故又称“脑血管意外”，还常叫作“脑卒中”、“脑梗塞”。凡因脑血管阻塞或破裂引起的脑血液循环障碍，以及脑组织机能或结构损害的疾病，都可以统称为中风。这种病听起来很遥远，但已经悄悄成为了最常见病之一。发生意外往往是一瞬间，来得很突然，很多人可能以为根本来不及预防。但其实，你完全可以通过正确的生活方式和饮食习惯来预防。你可以保持膳食均衡、合理作息，别为了不必要的事情把自己的身体搞垮掉。除了不要暴饮暴食、注重荤素搭配，少吃三高食物，你还可以通过戒烟来避免“中风”几率。因为烟草中有大量的有害物质，会破坏血管壁，使血液浓度增高。四神汤是中医著名的健脾食方，由芡实、山药、莲子、茯苓组成，具有健脾、养颜等诸多益处。四神汤养胃，加上枸杞大枣大米粥补血补津液，常喝这两款粥，还你好气色，好容颜。其次，平时坚持绕肚脐周围揉腹，顺时针100次后逆时针100次，每天15min，长期坚持不仅能养脾胃，还能瘦小肚子。最后我们的脾胃也少不了老生常谈的“附子理中汤”的帮助。红参30g 干姜60g 白术30g 炙甘草30g 附子30g 生地75g煎煮方法：第一次煎药时间为大火烧开，小火煎50分钟，倒出药液。将剩下的药材再加水，大火烧开，小火煎30分钟，倒出药液。将两次的药液合到一起，搅拌均匀后分成两份，一次喝一份，喝之前热透。（温馨提示：经方的使用要根据自身的实际情况，要在医师的指导下使用。）最后，不要熬夜、多喝热水、适当锻炼和定期体检，这些都是我们日常人尽皆知的“保养”妙方。在中国，很多中老年人等到身体出了毛病，才知道要去了解养生；而更多的年轻人，仗着自己身体好、年纪小，就不停折腾自己的身体。拿自己的健康去换一时的快乐，拿自己的身体去换短暂的幸福。等到丢了健康，你的人生，真的还输得起吗？
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