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秋冬季到来，天气逐渐转凉，早餐能喝上一碗热气腾腾的粥，那可真是幸福啊！胃里暖暖的，整个人都精神了呢，开启元气满满的一天。 有的同学会说“我不喜欢喝粥”，那可能是因为你每天喝同一种粥的原因，哈哈哈，今天给就大家介绍18种粥的搭配。老人、小孩、年轻人都能从中找到适合自己的。 以下每一种搭配，拍照都是小伙自己弄的（用了2天时间才给大家展现出来嘻嘻），喜欢的朋友点个赞吧哈哈哈 开始啦！321... 桂圆八宝粥：大米、糯米、小黄米、红米、绿豆、红豆、桂圆、蜜枣 甜蜜玫瑰粥：红米、黑米、花生、大米、红豆、玫瑰（PS:煮这个粥的玫瑰花4-5朵就可以，不要放太多，淡淡的玫瑰香味就可以嘻嘻） 清肠养颜粥：红豆、黑豆、血糯米、燕麦米、糙米、大米 粗粮纤维粥：玉米渣、高粱米、荞麦、糙米、燕麦米（ps:都是粗粮,丰富的膳食纤维哈哈） 桂圆莲子粥：红豆、黑豆、绿豆、白香米、大米、莲子、桂圆 蜜枣糯米粥：糯米、小黄米、红豆、蜜枣、大米、绿豆 红血补气粥：花生、红米、红豆、红枣、枸杞（ps小仙女们可以常喝哦） 花生香米粥：花生、绿豆、黑米、白香米、薏米(ps含有薏米孕期的小仙女不要喝嘻嘻） 九彩珍米粥：红米、大米、糯米、黑米、血糯米、燕麦片、小黄米、高粱米、麦仁 经典腊八粥：黑米、大米、玉米渣、红豆、小黄米、红枣、葡萄干（腊八节必备哦）
香蕉润肠粥：香蕉片、绿豆、白香米、玉米渣
养胃润肺粥：大米、小黄米、花生、红枣、燕麦片
黑发润肤粥：黑米、黑豆、红枣、黑芝麻、红枣、核桃（ps都是对头发有益的食材嘻嘻）
香蕉红枣粥：香蕉干、红枣、大米、白香米、玉米渣
三降苦荞粥：苦荞、小米、高粱米、荞麦米、燕麦米
紫薯玉米粥：紫薯、玉米片、玉米粥、红米、大米（ps紫薯粒可以换成新鲜的紫薯味道更好哈哈）
山药燕麦粥：山药、燕麦、糙米、高粱米、荞麦米、麦仁
葡萄莲子粥：红豆、白香米、花生、黑米、燕麦米、葡萄干、花豇豆、莲子 18种粥展示完毕（其实做了30种，挑了其中18种分享给大家哈哈，图片太多怕大家看花眼）。 小贴士： 1.含有豆类的大家可以先提前浸泡一下，因为豆类不易煮熟，浸泡后可大大缩短熬粥时间。 2.喜欢喝甜粥的朋友，熬粥的时候，丢几块冰糖进去，味道更佳哦。 |
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