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编者按 任尔康先生，今年76岁，2015年查出患有冠心病，血管堵塞75%。任先生毅然拒绝了医生安装心脏支架的建议，于2016年9月7日跟随佳寧学习站桩，2017年参加胥荣东主任医师39期经筋班面授学习，从此走上了一条依靠站桩自救的道路。 一朋友问我站桩多久会有明显变化？ 这真不好说，我从进入胥老师站桩养生群开始站桩起，天天都在变化，只要你细细地感受。  新西兰基督城 我是一位年过古稀的冠心病患者，血管堵了75%。近几年行走不到一刻钟就感觉吃力，每年要感冒一两次，咳嗽后也要换几种药才能好，肠胃功能不好，稍不注意就拉两三天肚子⋯。人老体衰也属正常，我只希望自己不要瘫倒在床，自己受罪，家人受累。 2016年9月，在佳宁老师带领、指导下，我开始站桩。起初几天，一站桩我就肩胛、颈部疼痛难忍，这一个来月，佳宁老师总在鼓励我，帮我调桩。  在新西兰基督城植物园站桩 2017年3月，我参加了胥老师39期经筋班，得到胥老师面授。之后，我对站桩的兴趣越來越浓，依靠站桩自救的决心越來越足，站桩的时间越来越长。这半年里我有几次喷嚏、清涕出现，开始以为要感冒了，做好了扛几天的准备，可站桩后这些症状马上消失。有时吃多了不消化，拉一次肚子，不用吃药也就没事了。同家人一起逛街，一两个小时也不觉吃力。应该说我站桩半年，身体就有了明显变化。外地朋友见到我精神状态的变化都感到惊奇，我也会毫不吝啬地介绍站桩。瑞士、香港都有朋友跟我学站桩，和我一起站桩。我小区的陈先生更是特别，不到一个月就能站一小时。他因患多发性肌炎，刚开始，站桩结束后要坐几分钟；不到一个月，站桩结束后他就能直接活动了。他是一个有毅力的人，我俩已把站桩融入到生活中，像洗脸刷牙一样，成了每天必须。 欢乐时光  还有一件事我自己都很惊奇，40年前我腰受过伤。最近几年，每年要发一次病，发作时，痛得不能忍受，每次都要请高手赵医生治疗几次，只有承受受刑般的痛苦治疗才能好。2017年11月，腰又犯病了，一动就疼，我准备第二天去看赵医生。下午，我忍不住想站桩，一站腰就痛。腰上有一圈阻隔了上下的气感，我不敢冒险，停了下来。晚上我又试了一下，开始有点痛，忍了忍。不一会儿，上面气往下冲，下面气往上攻，没有五分钟，我突然感到上下通了，腰也不痛了。第二天起床腰好了，竟然站了近一个小时桩。我惊奇自己站一年多桩哪来这么大功力，想了想，我从三月到七月一共请胥老师扎了十五、六次针，是胥老师松解开了我的筋结。 欢乐时光  我老伴及侄儿患有严重颈椎病，在武汉，医生说此病只能缓解不能治愈，但到胥老师那里，这都不是事。我领着老伴和侄儿去北京没看几次病，胥老师就给治好了，现在我老伴每天站桩40分钟。 欢乐时光   2017年我和老伴同家人一起到欧洲、大洋洲旅游，一次走路两、三个小时也不知道累。想想去年上半年去美国，步行一公里的景点我都不敢去，这身体的变化以前是不敢想的。我能执着地坚持站桩，如胥老师说是被逼的，不站不行。我有严重的冠心病，不愿安支架，只有站桩。我们现在有大爱之心的佳宁老师带领站桩，传授胥老师站桩养生的知识，解答站桩中的疑问，这是多大的福分。志愿者团队，39期经筋班的学友对我的鼓励，都是我坚持站桩的动力。站桩带给我健康，带给我改变，带给我乐趣，我会一直快乐地坚持每天站桩，宣传胥老师的养生站桩。  与重孙子在一起 站桩，身心兼修  编辑：佳寧 审核：延君 文章来源：高级教师佳寧新浪微博 |
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来自： 为什么73 > 《东源文际行知堂大成》
