健康指导、养生经典、有病不求人 说起“吃酸消食”,很多人第一时间会想到山楂,但其实吃的东西不同,用来消食的东西也是不同的。 中医认为,面吃多了消食要用麦芽,米吃多了消食用稻芽,而肉吃多了消食用山楂是最佳的选择。而对于“山楂”来说,如果你对它的认识仅仅是“消食”的话,那实在有些小瞧它了。山楂还有很高的营养价值和医疗价值,是很多水果所不能比拟的。女子月经不至,产后淤血,用山楂一两煎汤,冲化红糖七八钱(差不多22-25克),能去痃癖癥瘕。(张锡纯《医学衷中参西录》)山楂的中医功效主要有三个方面:消食积,散瘀血,驱绦虫。常用于治疗肉食积滞、小儿乳食停滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高脂血症等。比如《本草通玄》中记载山楂“消油垢之积,故幼科用之宜。”《本草纲目》中记载山楂能“化饮食,消肉积,滞血痛胀。”《本草再新》中还记载山楂能 “治脾虚湿热,消食磨积,利大小便。”山楂不但能食用,还有外治的作用,比如《本草撮要》中记载“冻疮涂之。”(治疗方法:将山楂1枚置于火炉上烤熟变软,稍冷却后搓成泥外涂患处,同时将患肢置于火炉上方烘烤,边涂边轻揉患处皮肤,直至楂泥变干,洗去楂泥即可,每日治疗3~ 5次) 研究表明,山楂中的枸橼酸能明显增加胃蛋白酶的活性,使人胃消化蛋白质的功能增强。山楂可生吃,也可煮熟了吃,按中药制法又分为生、炒、焦、炭四种,不同制法的山楂功效也不相同。一般生山楂、炒山楂用于减肥,因其有降脂瘦身的作用,还能活血化瘀;而熟山楂和焦山楂能增强消化功能,多用于消肉食积滞;炮制后的山楂炭多用于治疗痢疾和肠炎。有人说,山楂是“开胃药”,因为山楂对食欲不振、消化不良均有良效,对肉食之积更为见长。中成药“保和丸”、“山楂丸”都有这个作用,宴会上吃山楂糕、山楂汤也都是这个道理。 焦山楂10克,研末加适量红糖,开水冲服,每日3次。或生山楂10克,炒麦芽10克,水煎服,每日2次。原料:鲜山楂30克(干品20克),桑椹子30克(干品20克)。做法:山楂、桑椹子先用温开水浸泡,冲洗干净,入锅,加水适量,文火煎煮20分钟即成。山楂:的主要功能是消积食,这是因为山楂味酸而微甘,能补助胃中的酸汁,故能消化饮食积聚,以治肉积尤效。(《医学衷中参西录》) 桑葚:有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。医学认为,桑葚性味甘寒,具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。山楂和桑葚按照1:1比例,0添加,不添加任何防腐剂以及色素口感酸甜爽口,适合各种人群,软糯酸甜,营养丰富,健胃消食。不爱吃饭的孩子,吃几块山楂条,酸酸甜甜的特别开胃,要不了多久就会乖乖吃饭了。版权声明:版权归相关权利人所有,如存在不当使用的情况,请随时与我们联系。
|