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来自: 哦456 > 《站桩》
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大成拳桩法原理(上)---李荣玉
"易筋经"的主要内容是"舒筋"、"壮筋"、"竖筋",是去外碍,称其为"外脱换"。其它运动的攻防是通过打虚完成的,其它运动技击时只能打虚,不能搭手,...
怎样练出“肌肉若一”的整体力
也可叫伸筋,因为筋伸骨自缩,只需要练伸筋不用练缩骨,筋只要拉长了骨自然能缩。用此种方法筋逐渐被拉长,功夫一到自然形成伸筋缩骨,...
劲与力的区别---告诉你什么是内劲
较技时内劲与外形匹配合一之攻防拳势,丝毫不费外形之筋劲骨力,对手应击而被跌翻飞出以落败,传统拳术攻防之道的拳法攻防之妙于此可知矣!丹田气海之"气"可以催动内劲而发挥作用。还有一点...
童旭东先生短篇汇编(二)
刘先生言民国九年得自孙存周先生,为孙氏拳所独创。至1995年笔者协助剑云老师撰写《孙氏太极拳、剑》一书时,又向剑云老师提及此56字诀...
意拳训练原则
意拳训练原则意拳训练的原则无非“舒适得力”而已。就象王永祥老师常说的那样:练意拳的人首先要接受意拳的哲学思想。下面我斗胆注释一下姚承光先生的《意拳养生桩入门》一文,括号内是我的文字: 意...
习拳贵手有劲儿
习拳贵手有劲儿。芗老在他的文章中有大量关于手在拳术中的重要性的论述:“习拳贵手有劲儿”、“指端如透电”、“用拳需透爪,用掌要有气”、“手过留痕”等。扥绳站技击桩丁八步侧身站立,意念中将前...
一代意拳大成拳宗师---王芗斋 -
一代意拳大成拳宗师---王芗斋 -先生当时不好却,遂一度将意拳称为"大成拳"。练气 夫子养性练气以致治,轩辕练神化气...
恩师选杰夫子谈拳语录
恩师选杰夫子谈拳语录 恩师选杰夫子谈拳语录 胥荣东主任医师 养东书院 今天。四.矛盾桩前手不是往前绷,而是往回搂着劲。...
[转帖] 大成拳之“搭手”说(1)
[转帖] 大成拳之“搭手”说(1)"搭手"是大成拳最重要的训练环节之一,只练习养生不求技击者可以不练"搭手",但要想整体把握大成拳全过程,研习中国拳术之全部、全面把握中华民族这...
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