别用“3种饭”喂孩子了，宝宝上幼儿园两年没长个，家长才醒悟

说起给孩子喂饭，宝妈们的“话匣子”就打开了，吐槽起自家宝宝来毫不留情，但是出现最多的“槽点”就是：不爱吃饭。所有的父母都有使出浑身解数哄孩子吃饭的经历，也有费尽心思煮出营养的“爱心餐”，孩子却不感兴趣，一口不肯吃的遭遇。

最近在宝妈群里，一位宝妈抱怨：老一辈带娃真是“溺爱”，孩子不爱吃青菜，就喜欢吃肉，婆婆就每天变着花样做红烧肉、糖酥排骨、炸里脊等，现在家里每天都跟“过年”一样，我跟着沾光，胖了好几斤，但是孩子不仅体重不见长，个头也一动未动，3岁刚上幼儿园的时候还是班里的“大高个”，这两年逐渐被同学“反超”，已经成了名副其实的“小矮子”了。

担心以后长不高，这位宝妈就带孩子去医院做详细的检查，内分泌、骨龄挨个测，结果医生说：“都正常，就是吃的太好了，食物超出了脾胃的承受能力，早就变得非常虚弱，食物再丰盛，营养不被吸收，原封不动的排出来，孩子怎么可能长个？”

别用“3种饭”喂孩子了，宝宝上幼儿园两年没长个，家长才醒悟！

1、“油腻饭”

现在的孩子，比不得从前粗茶淡饭，每天都吃的特别丰盛，说是“锦衣玉食”也不为过，大鱼大肉是家常便饭，炸鸡腿、薯条、炸串等都是孩子们的最爱，但是，这类油腻的食物，热量大、难消化，一天只需要摄入很少的量就能满足身体发育的需求，如果本末倒置，把油腻的饭菜当成主食，蔬菜、五谷等摄入较少，孩子会营养不均衡，也给脾胃消化带来很大负担，成为营养运化吸收的“绊脚石”，耽误孩子身体发育。

2、“汤泡饭”

孩子的脸部肌肉和牙齿发育不完善，咀嚼能力差，不喜欢吃干硬、不能直接下咽的饭，所以会出现挑食、厌食的情况，于是家长为了哄着孩子多吃饭，把米饭或者馒头泡在菜汤、肉汤里，外面一层泡软了，在汤汁的润滑下好吞咽，而且米饭带着汤的咸香，孩子自然吃的津津有味。然而，“外软内硬”的汤泡饭跟米粥不一样，不仅过牙齿切碎和唾液酶分解，直接到达肠胃，给消化带来了极大负担，胃液也被汤汁冲淡，孩子长期吃很容易消化不良、积食。

3、“加餐饭”

宝宝非常小的时候，讲究“按需喂养”，只要饿了就得喝奶，所以宝妈们很辛苦，半夜要起来好几次，但是等宝宝可以正常的吃辅食，再过渡到规律的“一日三餐”后，就不能再额外给孩子“加餐”，三餐之间或者睡前让孩子吃东西，会影响正餐，让孩子厌食，还会破坏脾胃的作息，影响消化功能的正常运行，逐渐的“拖垮”脾胃，妨碍身体发育。

俗话说：“兵马未动粮草先行”，对于正在长身体的孩子来说，合理的膳食以及强健的脾胃，是保障身体发育的基础，家长不可大意。尤其是脾胃弱、消化差，经常积食、腹泻的孩子，不妨喝点金棘水，软化肠道中的食物残渣，帮孩子顺利排出积食，提高脾脏运化营养的效率，让孩子更好的发育、长高个。