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秋天的时候天气开始慢慢转凉，这个时候我们更加注重养生，因为我们需要为身体健康提供大量的营养元素，增强身体的抵抗力，这样才能在冬天的时候面对寒冷的天气，不会那么容易生病，那么在秋天的时候要多喝着4碗汤，不仅对身体健康会有好处，而且还能为我们的皮肤健康提供质量的水分，做法是非常单的，而且汤鲜味美，让人非常喜欢。 第1碗汤就是鱼汤，鱼汤的烹饪方法非常单，先把鱼煎成黄色之后，然后倒入适量的开水，开始炖鱼汤，炖出来的鱼汤只要没有腥味，而且用对水，那么炖出来的鱼汤就特别好喝，鱼汤里面还有非常丰富的高蛋白，常喝对身体健康大有帮助。 第2碗汤就是鸡汤，人家都说什么心灵的鸡汤，就是因为鸡汤的营养元素非常高，所以在秋天的时候也不要错过喝鸡汤，鸡汤的烹饪方法也非常单，把鸡肉清洗干净之后，直接放在砂锅里面炖，加入合适的调料，炖汤的时间稍微久一些，汤就会非常美味，而且很有营养。 第3碗汤就是排骨汤，虽然现在猪排骨的价格会稍微有些贵，但是跟家人的身体健康相比，感觉排骨再贵也是值得花钱去买一些的，炖排骨汤的方法也特别单，把排骨焯水之后另起一个锅，直接把排骨放进去慢炖，添加一些调料，炖两个小时左右，口感是非常让人喜欢的。 第4碗汤就是羊肉汤，现在天气慢慢转凉，如果身体抵抗力比较差的话，很容易因为寒气入体而生病，所以我们特别适合在这个时候多喝一些羊肉汤，不仅能驱赶身体中的寒气，而且还能提供营养物质，做法也特别单，无论用什么样的方法烹饪羊肉汤，口感都特别不错，这就是我今天跟大家分享的4碗汤，常喝对身体健康会有好处，做法单，汤鲜味美，你最喜欢喝哪一碗汤呢？ 图片来源于网络，若有侵权，请联系删除，谢谢~ |
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