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所以我今天谈养生，大家就知道了太极养生有着独特的效果。 而且养生概念是什么？今天大家知道， 养生在干嘛？精气神。 健身是什么？筋骨皮。 只要是外在这个东西，起作用的东西叫什么？健身。身体吗？ 哪是身哪是体啊？ 那以后，我们中国的字，一个一个来了，身体身体，那是身，那是体啊告我？ 我给你画画啊，这是身（用手身上画圆），这是体（伸手） 明白了吧？ 我们过去叫“四体不勤五谷不分”，体是哪儿啊？四肢，身是哪儿啊？去了四肢就是。 这叫身体。 是吧，所以健身就是对身体去的，胳膊腿儿，我的功能。 养生是养里面，你的生命源动力， 所以这回大家知道了，我们在用意识认识我们最本源的东西，调理我的最本源的东西。 尤其是我们精要班这回明白了吧，什么叫里面道动啊。 通过这样一个转关大家有感觉了。 让你哪儿动啊。 里面憋着这个东西，夸嚓，扔下去了，外面动没动？没动。 但大家给我的是什么，就里面不动外面动，把我累死了。 “老师看我做的对不对，不对”为啥不对啊？只要我让你动，你就外面动。里面不动 但是好在我们经过两天的训练，我们的朋友们现在都感受到了：真的是里边这个东西跑下去了。 好了，有了这个体会了。 各位有没去看看这次课。（拿出手机，指会员课程） 这次课他讲是什么？升清降浊。 对吧，昨天我让你放下那个东西是什么，浊重之气。明白啦？ 他真的得下去。 开始憋在那里了，那你就不让她下去。 所以通过太极拳的训练。 一点一点的对我们生命产生了及其准确精细的认识，慢慢控制我们的生命质量。 反过来对我们整个中国传统文化会有更深刻的理解，那叫智慧。 那么我也希望我们，不要兴奋完了就完了，今天大家学习学到的东西，回去以后怎么样？ 不断坚持练习，让他真正起效果。 |
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