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女人似水，温情；女人是花，灿烂，女人也似火，热情。女人是“情感”的结合体，你对她好，她就会不遗余力对你好，你要对她不好，嘿嘿，“后果自负”！同样，女人不怕没钱，不怕身材不够比别人好，她们所有人都怕一个躲不开避不掉的现实：衰老！！身材变胖，容颜衰老，身材变胖或许还比较好恢复，但是容颜逝去就基本上没什么挽回措施了。为什么女人那么害怕衰老？是因为预测到有些事在衰老时做不到？还是仅仅因为眼角的皱纹又深了一点？其实让女人老去的，从来不是容貌和年龄，而是害怕失去少爱一天生活的机会。  女性开始衰老，脚上4处“藏不住”，占的越多，老得越快！ 现代女性工作忙碌、生活节奏紧张，身心疲惫，经常吃不好、睡不好，有时还会因琐事生气，长期下来，往则最容易引起气血运行不畅。气血是女人的“根”，根不稳则人就容易变老。脚是我们的“根”，一般情况下，女人衰老时，脚上一般会先后有四个特征出现：黄、干、累、冷。 脚底黄 随着女人年龄的增长和身体健康的衰退，一些角质层较厚的女人会出现脚底发黄，这是一种正常的生理过程。脚是人体第二个心脏之说，脚上无数的神经末梢与大脑亲密相连，所以说脚对女性美容抗衰也是非常重要的。若是发现自己脚底黄，死皮增多，则可能是肝肾不好，气血流通不畅，要注意保养。  脚部皮肤干 女人衰老和体内的胶原蛋白减少分不开的。女人走向衰老，体内的胶原蛋白也在不断流失，这就会让脚部皮肤变得干燥。所以当出现这种情况后，千万不要大意，开始好好爱惜你的脚丫吧。  一走路脚就累 累不累，脚知道；苦不苦，心知道！如果没有疾病的情况下一走路脚就累，说明你体内的钙流失多，也是为何中老年衰老时要勤补钙的原因。同时我们也知道，脚部血管神经若受压，供血不足，走路走的时间久或者站得久，你若比一般人累，说明你真正开始老了。  脚长年冰冷 脚是人体血气循环的末端，如果血气不足，首先出现供应短缺、循环停滞的地方当然就是脚。女性经期不调，也会脚冷，这是有区别的。因为衰老快的人，容易血气不足，抵御力差，寒气就容易借机入侵，导致脚长年冰凉。中医还认为，人体讲究阴阳平衡，女人原本属阴，身体衰老时，阳气就会慢慢减弱，阴气加深，也是脚冷的原因。  衰老虽说是一个不可避免的自然规律，可是女性在日常生活中，多注意保养身体，调理气血，还是可以有助延缓衰老的。 多喝牛奶 牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，经常喝牛奶，不仅能够有效改善皮肤的细胞活性，而且还能够帮助肌肤消除皱纹、延缓衰老，对于一走路脚就累的女人来说，可以有效补充钙，预防骨质疏松。  多吃黄瓜 黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用。同时黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢，加上黄瓜的丰富水分，用黄瓜擦拭，能促进脚部皮肤不干燥，脚底不开裂。  多吃莲藕 莲藕对女性的美容和抗衰老有很好的效果。因为莲藕中富含微量元素，能帮助补充女性体内的血液，改善脾胃虚弱，使其更好地促进身体的消化吸收，为肌肤提供足够的营养，同时可以有效预防缺铁性贫血，这对保持女性气血充足有很大帮助。莲藕红豆炖猪蹄，试试吧，让你青青无限。  最后要说说，女性不要熬夜，要多喝水，少生气，多运动。生活中坚持有氧运动的女人，可以让血液循环加快，身体也健康，还能预防心血管类的疾病。有规律的运动，能通过汗液排出身体内的毒素，让皮肤更年轻，脏器更有活力，远离衰老。 |
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