适合学生补血排毒的加味梅子汤

每到秋冬季，我都会为儿子准备一道补肝血的茶饮。

这道茶饮是乌梅汤的加强版，很适合学生饮用。

加味梅子汤

功效：补气养血、排毒减脂

材料（一人份）：

甘草陈皮梅子汤（一份）：调理气血

黄芪（30-50克）：补气

玫瑰花（30克）：缓解学习压力

牛蒡（不限）+罗汉果（一个）：消食降脂

枸杞（不限）：滋养眼睛

做法：炖煮40分钟，可煮三次

孩子学业繁忙很辛苦，所以在这道茶饮中加入了黄芪和玫瑰花。

黄芪是用来补气的，玫瑰花则可以帮助孩子疏肝理气，调节情绪。

黄芪

玫瑰花

学校的伙食有时不尽如人意，用了牛蒡和罗汉果来消食降脂。

牛蒡的用量不必精确，它本身便是食材。

牛蒡

罗汉果

而这道茶饮最主要的食材是甘草陈皮梅子汤，也就是养血乌梅汤。

乌梅汤是养肝血的，同时也可以引气归元，在秋冬季尤其应该多喝。

梅子汤

罗汉果代糖

若觉得味道还不够甜，可以再加些罗汉果代糖调味。

这道茶饮，煮的时间要长一些才好。

煮的时候放在旁边，香气沁人心脾，水蒸气也能给皮肤保湿。

学生用眼比较多，所以如果想增强护眼的功效，还可以在喝的时候加入枸杞。

枸杞

枸杞可以平补阴阳，还能够滋阴。用量要大，抓一大把，喝茶的时候把枸杞一起吃掉效果最好。

这道茶饮可以反复煮三次，三次下来，一天喝的水也就够了。