中医：手脚总是冰凉怕冷，常按这个穴位，能帮你激活身体的阳气

天气转凉，一些朋友是不是又开始准备买暖宝宝、暖手宝或者热水袋了？

每到秋冬季节，这些保暖产品总是异常火爆。究其原因，是因为手脚冰凉的人太多。一进入冬天，他们就会觉得特别冷，急需要保暖。但其实，用这些东西只能让身体表面觉得暖和，想要自内而外的温暖，就必须找到根源。

从中医来说，手脚总是冰凉怕冷的人，往往是阳虚所导致，身体里缺乏足够的阳气，就无法让身体得到温暖。那么如何调动出身体的阳气呢？我们同样可以借助中医的方法。

根据中医经验，调动阳气最简单的方法是按摩阳池穴。看到阳池穴这个名字，我们就不难看出它的功效——阳气聚集的池子，充满了阳气。

阳池穴位于手腕的背面，是手少阴三焦经上的穴位。大家沿着第四掌骨向上推，直到手的部横纹处，有一个凹陷处，就是阳池穴，按摩这个穴位的时候，你会出现酸痛感。

阳池穴之所以能够缓解手脚冰凉，是因为这个穴位是三焦经的原穴，阳气从这里生发，因此在刺激阳池穴的时候，能够为身体补充阳气。对于有条件的人来说，如果能用艾灸温暖这个穴位，其实效果会比按摩要更为突出。

除了激发阳气，阳池穴的另一个神奇之处在于，它能够缓解“鼠标手”的问题。鼠标手是当今很多长期使用电脑者会出现的一种疾病，主要表现是手腕疼痛。出现这一问题时，按摩阳池穴，也可以缓解症状。

所以大家在工作间隙或者休息的时候，可以经常按摩阳池穴，不仅能够补充阳气，还能够缓解手腕的不适，可谓一举两得。