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1.菊花茶，具有明目清热解毒的功效，适当的食用能够帮助你保护视力，缓解因为长期面对电脑和手机所产生的疲劳和干涩感，而且能够排毒、养肝、护肝，男女都很适合喝，会让你的肝脏越来越好。 2.蒲公英茶，蒲公英是路边经常能见到的一种野草，它有着很好的药用价值，并且其中含有丰富的维生素和矿物质。经常用它泡水喝，具有排毒消炎的作用，还可以有效的保肝排毒、强化肝脏的功效。大家平时可常用它泡水喝，对养护肝脏的健康非常有益。 3.葡萄干，将葡萄干泡在水里，通过减少糖分可以净化你的肝脏。葡萄干水最神奇的地方在于，它可以促进肝脏健康，通过其特定的在肝脏的生化反应过程，帮助它更有效的排除血液中的毒素，养肝护肝。 4.柠檬，柠檬有助肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏，同时有助控制胆汁过量，减少体内有害黏液生成，帮助溶解胆结石。檬口感较酸，可用来泡水喝。建议每天早晨饮用一大杯柠檬水。它的酸性物质可促进胆汁分泌，促进肝脏和整个消化系统工作，从而排除毒素。所以说肝不好的人，每天坚持吃菊花，蒲公英，葡萄干，柠檬这4种食物，养肝排毒，肝脏或会越来越好。 |
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