湿气重，舌苔厚腻，舌体胖大如果发现自己舌...

湿气重，舌苔厚腻，舌体胖大

如果发现自己舌苔很厚腻，或者舌体胖大，舌头边缘有明显齿痕的话，那就基本可以确定体内有湿。

如果还伴有面色晦暗且发黄，早晨起床时眼皮浮肿，或眼袋明显，这些信号说明体内的湿气较重。

当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏，身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。

正常的大便是软硬适中的条形，不成形的大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻。

长期便溏，体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。#吴鞠通中医超能团# #健康真相馆# #秋季养生正当时#