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都说芹菜营养价值高,推荐10种芹菜做法,色香味美

 秦岭之尖 2019-10-16

香油芹菜

都说芹菜营养价值高,推荐10种芹菜做法,色香味美

食材:芹菜200克,红椒10克,盐,鸡粉,白糖各适量芝麻油、食用油

做法:

1 、将洗净的芹菜切1厘米长的段,装入盘中备用。

2 、洗好的红椒切开,去籽,切成丝,再切成粒,装碟备用。

3 、锅中加适量清水烧开,加入少许食用油。

4 、倒入芹菜,煮约2分钟至熟。

5、 将芹菜捞出,装入碗中备用。

6 、加入适量盐、鸡粉、白糖。

7 、淋入少许芝麻油,用筷子拌匀入味。

8 、再倒入切好的红椒粒。

9 、用筷子拌匀。

10 、把拌好的芹菜装入盘中即成。

芹菜炒五花肉

都说芹菜营养价值高,推荐10种芹菜做法,色香味美

用料 :芹菜 160g五花肉 200g葱,姜,蒜 1根,2片,3瓣郫县豆瓣酱 1匙酱油 1匙十三香0.5盐勺白糖 1匙鸡精 1盐勺

做法 :

1、准备材料(蒜备好)

2、食材洗净控水,芹菜切菱形状,五花肉切片,葱姜蒜切好备用~

3、锅内倒入适量油,待油温热放入葱姜蒜炒出香味~

4、放入五花肉炒至发白~

5、再放入郫县豆瓣酱炒出红油~

6、翻炒均匀倒入芹菜段~

7、加入酱油,十三香,白糖,鸡精~翻拌均匀~盛出装盘

芹菜炒豆干

都说芹菜营养价值高,推荐10种芹菜做法,色香味美

材料:

芹菜300克,豆干1块,盐1茶匙,干辣椒6颗。

做法

1、将芹菜的叶子摘去,将头部切掉清洗干净后切成4厘米长的斜段。

2、豆干先切成半厘米厚的大片,在改刀成1/3的小块。

3、锅烧热后倒入油,待油5成热时倒入干辣椒炒出香味。

4、放入豆干,炒至豆干微微变黄。

5、最后倒入芹菜,翻炒几下之后,调入盐,拌匀后即可。

胡萝卜木耳炒芹菜

都说芹菜营养价值高,推荐10种芹菜做法,色香味美

用料:胡萝卜一小根;木耳五朵;芹菜一大根;或者香芹十根左右;蒜末;葱

做法:

1、泡发木耳,切丝。胡萝卜切丝,或者用大眼的擦子擦丝。

2、芹菜斜刀切丝,香芹斜刀切段。掉一下水,水开了,放进去,搅两下,捞出来,冲凉,控干水备用。

3、葱末,葱蒜混合末。

4、起锅,放油,放葱末,改小火,放胡萝卜丝翻炒。至微软。

5、放芹菜,翻炒,放耗油,点一点生抽也可以。改中火放木耳翻炒,放鸡精,出锅前放葱蒜末,点一点醋,一点盐(要是耗油生抽都放了就不需要盐了)翻炒两下出锅

芹菜炒鸡蛋

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食材:芹菜一把、胡萝卜一根、鸡蛋3个、食盐适量、大蒜几粒、葱白一段、食用油适量、鸡粉少许。

做法:

1、首先我们准备洗净的芹菜一把,斜刀切成段,胡萝卜一根,先切成厚片,再用削皮刀刮出花纹,这样切出来的胡萝卜更加漂亮,然后把胡萝卜切成小段备用。

2、盆中打入3个鸡蛋,加入少许食盐入底味,搅拌打散成蛋液。

3、准备大蒜几粒切成片,葱白一段切成片,食材全部准备好以后,我们把芹菜焯一下水,锅内烧水,加入少许食盐入底味,水烧开以后,倒入切好的芹菜和胡萝卜,焯水30秒倒出,用清水冲洗冷却控水,清水冲洗能防止食材变色,这样口感更脆。

4、锅内烧油,油温升至6成热,油面冒青烟时,倒入鸡蛋液,开小火用勺子轻轻推动,让鸡蛋液均匀受热,鸡蛋液一面定型后,颠锅翻面,鸡蛋液全部定型呈金黄色时起锅,用勺子打散,倒出备用。

5、锅内再烧油,油烧热以后,倒入葱蒜,爆出香味,把控过水的芹菜,胡萝卜倒入锅中,快速颠锅翻炒,让青菜均匀沾上油,然后开始调味。加入食盐2克、鸡粉1克,开大火,快速翻炒均匀,把炒好的鸡蛋倒入锅中,再淋入少许明油,让菜品油润发亮,翻炒均匀以后即可出锅装盘。

凉拌芹菜土豆

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用料

芹菜 1根

土豆 1个

盐 少许

酱油(可凉拌的) 一汤匙

味精 少许

食用油 两汤匙

花椒 10颗

小葱 一颗

醋 适量

做法 :

1、将土豆切丝,如果有擦丝的刀也可以擦成丝,更快一些。

2、芹菜切段,如果芹菜杆比较粗,可以从中间劈两三次,口感更好。芹菜叶也可以单独择下备用,不浪费。

3、将芹菜和土豆用开水焯一下,根据切丝的大小控制时间,一般两三分钟即可,芹菜叶最后焯。

4、将焯好的芹菜土豆过冰水后,捞出放入一个较大的盘子中,方便加调味料搅拌。

5、加入适量盐,味精,小葱

6、热锅中加食用油,将花椒在油中煸出香味,将花椒捞出(我一般懒得捞,吃菜的时候再顺手挑出来,不过就有吃到花椒的危险),把油浇在小葱上。

7、菜中加酱油,醋适量,搅拌装盘。凉菜就完成了,如果家里有白芝麻,可以撒上少量白芝麻,让菜更加美观美味。

芹菜炒虾仁

都说芹菜营养价值高,推荐10种芹菜做法,色香味美

食材:芹菜茎100克、虾仁50克、花生油15毫升、姜2克、葱5克、大蒜5克、盐1克

做法:

1、将芹菜洗净用菜刀拍扁。

2、虾仁去除虾线,芹菜切段,大葱切小块,姜切丝,大蒜拍扁切小块待用。

3、热锅放油,放入葱、姜、蒜和虾仁爆香。

4、翻炒至虾仁变色。

5、放入芹菜炒至断生,临出锅时放入少许盐炒匀即可。

家常芹菜拌花生

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用料: 花生100克芹菜3根盐适量生抽酱油3勺辣椒油1勺八角1个桂皮1块花椒几粒香叶1片老抽1勺芝麻少许姜1块小葱1根

做法 :

1、花生米泡水30分钟。

2、八角、香叶、桂皮和花椒放入小袋子里后放入锅里,生姜、葱也一并放入,注入足量的水。

3、大火煮开后加入一点点盐、一小勺老抽,然后转小火煮40分钟。

4、煮好的花生米浸在锅里放凉后再捞出来。

5、芹菜洗净后切小段。

6、煮一锅清水,水开加入芹菜煮1分钟。

7、焯水断生捞出来过一下凉水。

8、取一个干净的小盆,放入煮好的花生、芹菜,花生米跟芹菜都要沥水哟。

芹菜炒牛肉

都说芹菜营养价值高,推荐10种芹菜做法,色香味美

用料:主料牛里脊200克芹菜200克

调料:食盐3克味精2克干辣椒3个高汤少许

做法:

1、将牛里脊切丝,加淀粉、嫩肉粉、鸡蛋、水拌均腌15分钟备用。

2、芹菜择洗干净,取茎部切成长段;葱、姜、红辣椒切丝。

3、将腌好的牛里脊丝下锅过油后捞出;锅内留油少许,下葱姜丝爆锅,加入辣椒丝,芹菜、高汤煸炒至熟,放入牛里脊丝、精盐,味精,麻油,大火快速煸炒片刻,装盘即可。

干锅香芹麻辣蟹

都说芹菜营养价值高,推荐10种芹菜做法,色香味美

主料:梭子蟹2只芹菜150g

辅料:大蒜适量,葱适量,姜适量,淀粉1大勺,花椒适量,辣椒适量,生抽1/2小勺,盐1/2小勺,白酒1/2小勺,糖1小勺,豆瓣酱1小勺

做法:

1、准备材料干锅

2、挑选新鲜螃蟹,放入水中清洗

3、将肚脐解下,然后将蟹盖揭开,撕去螃蟹的腮

4、然后将清洗干净的螃蟹一剁两半 干锅香芹

5、螃蟹加入盐1/2小勺干锅

6、加入白酒1/2小勺腌制10分钟

7、然后在螃蟹盖、外壳以及刀口处蘸一层干粉

8、芹菜洗净去掉叶子后切断、葱姜、豆瓣酱和辣椒切碎,大蒜剥皮备用

9、锅里放油,油六七成热时,将沾有淀粉的螃蟹下锅炸

10、炸至螃蟹表面金黄即可捞出

11、将大蒜下锅炸至金黄

12、将油倒出,将芹菜下锅炒熟

13、另起锅放一勺油,油热后将剁碎的豆瓣酱下锅煸炒出红油。

14、将辣椒、花椒和葱姜下锅爆香

15、加入炸过的大蒜

16、螃蟹入锅翻炒,加入半小勺生抽和1小勺糖调味

17、最后将芹菜下锅翻炒均匀即可出锅

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