如何自测血管堵塞? 来自小薇健康 00:00 06:33 人的血管健康程度,是人长寿与否的标志! 但是血管就像是自来水管,用的久了,管道内壁难免会“结垢、生锈”,很多人有时会觉得身体这里痛、那里不舒服,其实很多都是“血管堵塞”导致的。 如果对血管堵塞不以为意,后果很严重! 血管堵塞发生在不同部位, 引起的危害也不同
因为血管堵塞往往是因为血管腔内形成赘生物、血凝块而堵塞血管腔,引起血管血流明显减少,甚至血流完全中断,会导致相关脏器没有血液供应,造成一系列严重危害。 但是由于血管堵塞早期症状不明显 很多人都难以发现 那该如何判断自己是否血管堵塞了呢 其实有2个简单的自测方法 自己在家就能做 血管堵塞自测法 方法一:抬腿 1 仰卧平躺在床上,把双脚伸直抬高至45°,坚持2分钟左右,然后观察自己的双腿。
这就说明可能已经发生了血管堵塞。 方法二:摸脚背 2 用手摸足背动脉(位于内外踝侧连线处,拇长伸肌腱与二趾长伸腱之间),检查搏动的强弱。
当然啦,这只是简单的自测方法,只能作为一个参考依据。 想确定自己有没有血管堵塞,最好的方法,还是去医院做检查,如:
如果确诊自己有血管堵塞 也不用过分慌张 只要积极治疗 都可以有效改善的 但是一定要注意方法 如何有效治疗血管堵塞 吃药 1 在医生指导下,服用一些抗凝、溶栓的药物,使得血栓溶解,让堵塞物消失。 做介入手术 2 先从身体表面把一根细小的管子沿着血管伸到堵塞处,取出血栓,然后将细长的球囊或者支架,通过管道送到堵塞部位撑开血管。 做搭桥手术 3 在身体其他部位,取一段不那么重要的血管来代替堵塞血管的功能,这样就建立起来新的生命线。 对付血栓,最有效的就是以上方法,千万别相信什么偏方,耽误治疗不说,还有可能导致病情更加严重,如:
实际上所有的疾病 最好的治疗方法就是预防 平时多按照小薇的建议 就能很好地预防血管堵塞 血管堵塞预防方法 多做运动 1 方法一:勾脚背 身体平躺,双膝自然伸展,用力勾脚10秒钟后,再用力绷脚。要尽量达到最大幅度,反复进行。 方法二:踮脚 直立站好,将脚跟抬起,用脚尖支撑身体,5秒后落下脚跟,随后反复进行。 以上动作,不限时间地点,只要有空都可以多做做,对血管堵塞有很好的预防效果。 健康饮食 2 少吃饱和脂肪酸和动物油脂,比如动物油、动物内脏等,坚持低盐低脂饮食,水果蔬菜要多吃。 坚决戒烟 3 吸烟会损伤血管内皮,使血液处于高凝状态,增加低密度脂蛋白氧化,增加斑块的风险。 定期体检 4 定期体检血压、血糖、血脂、颈椎动脉B超等,了解血管健康状况,以便早发现、早治疗。 好啦 血管堵塞的检查、治疗、预防方法 都教给大家了 希望大家都能重视起来,健康无小事~ |
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