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现在我们中小生的近视比例是越来越高，有的小朋友在小学一二年级就戴上了眼镜，不难想象十年后，二十年后的他们会继续戴着度数更高的近视眼镜，可能有一部分的家庭会选择去做近视眼手术，可是高昂的费用让很多家庭望而却步，长期戴眼镜不方便不说，还会影响美观，不过现在还是有很多方法可以将近视扼杀在摇篮里，预防近视的，我们一起来看看吧。 近视会影响青少年的一生？常吃3种食物，或能助你远离近视！ 1、多喝绿茶 中医认为，茶可以清心明目，而且绿茶里富含维生素a、维生素b1，以及胡萝卜素，这些物质都能够非常有效的预防近视，而且绿茶当中还含有大量维c，可以减少我们眼球的浑浊度，经常饮用绿茶还可以减少眼疾的发生。 2、多喝菊花茶 菊花性甘寒主肝，在中医上常说肝藏血、主筋，开窍于目，所以说眼睛是肝外部的象征，只有当肝气血充足，我们的眼睛才能够看得清楚，所以很多人眼睛不好也许是跟肝的气血不足有关系，所以多喝菊花茶可以清肝明目，对近视起到一定的预防作用。 3、多吃蓝莓 我们知道预防眼睛的近视就一定要多补充各种维生素，蓝莓也是一种维生素含量丰富的水果，而且我们眼睛有时候近视的原因可能是因为某种自由基，它可以破坏我们的眼睛晶状体，晶状体浑浊就会导致我们的近视，而蓝莓含有一种特殊物质，可以清除我们的眼睛里的这种自由基。 如果已经近视了的同学一定要切记保护好自己的眼睛，减少平时玩电子产品的次数，经常做眼保健操，不要使度数继续增加，因为就算是以后做手术也还是有可能有其他并发问题的产生。 本文图片来自网络 |
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