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揉揉耳朵不仅具有保健身体的作用，还具有防止疾病的作用，可以起到抗衰老的功效，并且具有美容养颜排毒的功效，柔耳朵可以提高记忆力和免疫力，并且能够缓解精神方面的压力，可以改善手脚冰凉的现象，比如说耳朵还可以有效改善月经不调，并且能缓解痛经的症状，揉揉耳朵可以防病保健康? 平时对耳朵的保养要防止耳朵受到刺激，要注意避免习惯性的掏耳朵，不正确的掏耳朵方式和习惯会引起耳道和鼓膜损伤，有时还会并发感染，使听力下降。远离烟酒和耳毒性药物。耳廓外伤、冻疮时要严格防止感染。洗头、洗澡时防止水流入耳内。 1、抗衰、养颜 用拇指、食指轻巧而有节奏地捏压耳垂的正中区域，每日2~3次，每次1分钟，持之以恒做下去，即能美白容颜，又能增添双目的神采。 2、手脚凉，爱感冒 用拇指、食指相对压迫耳廓上的耳屏，重点按压外鼻、内鼻、咽喉等对应穴位，要求一压一松，用力适中均匀，有一定痛感，每部位做10~30次，双耳交替进行。 3、痛经 用拇、食指相交，对压耳廓上的三脚窝、对耳屏、耳垂背面外侧部等处，重点按压子宫、卵巢、会阴等对应穴位。要求用力适中均匀，每部位揉按20~40次，每日进行3~5次，尤在痛时为最好，双耳交替进行。 4、肚子胀，老咳痰 用手指按摩耳穴按压肝、胰胆、三焦、胃、十二指肠反射区，每天2~3次。 用拇指、食指相对，对压耳廓上的三脚窝、对耳屏、对耳屏后沟等处，重点按压神门、晕点、脑点、失眠等穴位，每部位揉按10~30次，每日2~4次，尤以入睡前最为重要。 揉耳朵的正确方法 1.失眠要按上下耳窝 失眠，中医称“不寐”，大都由心、脾虚弱及肝气不畅造成，可按揉下耳窝中的“心”及其上耳窝中的“脾”“肝”穴位。 2.牙龈肿痛按耳垂 耳垂相当于面部，当因“上火”导致牙龈肿痛，或脸上长小疙瘩时，可以用拇指和食指揉捏耳垂，有很好的治疗效果。经常按捏耳垂还能美容养颜。1.失眠要按上下耳窝：失眠，中医称“不寐”，大都由心、脾虚弱及肝气不畅造成，可按揉下耳窝中的“心”及其上耳窝中的“脾”“肝”穴位。 揉揉耳朵可以防病保健康?经常揉揉耳朵对人体好处非常多，揉揉耳朵可以起到缓解痛经的作用，并且具有调理月经的功效，可以促进机体血液循环，适当揉揉耳朵可以起到缓解精神压力的作用，并且具有调理气血的功效，可以缓解牙龈肿痛的症状。 |
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