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亿万苍生，人分九种，一种平和，八种偏颇 国医大师王琦教授研究三十多年，将人分成了九种体质，A型平和体质、B型阳虚体质、C型阴虚体质、D型气虚体质、E型痰湿体质、F型湿热体质、G型血瘀体质、H型气郁体质、I特禀体质。轻松解读国人九种体质，让我们清晰了解自己的身体。 A型-平和体质 平和，顾名思义就是不偏不倚，指人体保持着一种平和 特 征：精充、气足、神旺。阴阳气血调和，体态适中、面色红润有光泽、精力充沛、心里素质很好，最重要的是很少得病。 常见表现：面色红润有光泽、头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，味觉正常，精力充沛不易疲劳，耐受寒热，睡眠安和，胃口良好，二便正常，舌色淡红苔淡白，脉和有神。 体强曰“健”心怡曰“康”。平和体质，最重要的是内心。内心平和了，我们的身体各部分才能协调，生命才能健康。因为健康不仅是没有疾病，而且还要有完满的精神状态。 B型-阳虚体质 特 征：阳气不足，手脚冰凉，怕冷不敢吹空调。 常见表现：畏寒，手足不温，腰膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，喜热饮，大便久泻不止，完谷不化，五更泄泻，舌淡胖苔白，精神萎靡不振，性格内向，脉沉弱。 中医说阳虚，指的是功能虚了，也就是脏腑功能比较弱。通常这种体质的人，夏天一般也不觉得热，因为阳气不够了自然就怕冷，阳气不足，身体产热就不足，肚子冷，膝盖冷是常事，还有一些女孩痛经肚子凉。这种体质女性偏多。（大佳依稀在哪本书上看过好多鼻炎患者是阳虚体质） C型-阴虚体质 特 征：干、热、瘦、缺水 常见表现：面色潮红，目干涩，眩晕耳鸣，手足心热，口燥咽干喜冷饮，脾气躁五心烦热，大便干燥，小便黄，舌红少津，舌像还见剥落苔和地图舌。外向好动，脉细数。 阴虚就是机体内水不够了，水不够就干了，就燥了，燥就容易起火。所以阴虚体质的人，最大的特点有三个。第一就是干，水少了，皮肤干，嘴唇干，大便干。因为水不够了。第二体型瘦，胖子不多（以后会不会看见瘦瘦的女生就联想到阴虚体质 D型-气虚体质 特 征：元气不足、气短、懒言。 常见表现：说话没劲，低声低气、肢体易疲劳、经常感冒，唇色毛发不华，头晕健忘，便秘不结，便后仍觉不尽，性格内向，不喜冒险，舌淡红，舌边有齿痕，脉沉缓或迟而无力。 这类人耐力差，爬个三四层楼就气喘吁吁，除此之外爱感冒，三天两头流鼻涕打喷嚏。气虚还会导致胃下垂，脱肛还有女性子宫下垂等，因为气拖不住脏腑器官。气虚的人还容易疲倦 E型-痰湿体质 特 征：肥、痰、湿 常见表现：面部皮肤油脂多，多汗且黏，身重不爽，胸闷多汗，痰多，口黏腻或甜，喜欢吃肥甘甜腻，苔腻，大便不实，脉滑 我们经常可以见到胖人，但是你发现没有，胖也是有区别的，有的人胖的健康，体型匀称，肌肉结实，但是有些胖人是胖的出格，胖得成了病态，这在中医体质学上，属于痰湿体质。痰湿体质打呼噜如雷灌耳。光看体型这类人也要注意三高，女性还容易不孕不育，痰湿生怪病，如果你是痰湿体质从现在开始好好调理爱护自己的身体。 F型-湿热体质 特 征：痘、臭、湿 G型-血瘀体质 特征：长斑、舌质紫黯 常见表现：肤色晦暗，色素沉着，容易出现瘀斑，脸上反复长痘，口唇暗淡，舌暗或有瘀点，易烦健忘，睡眠浅，记忆衰退，月经量少有黑色血块，小腿皮肤干，脚后跟开裂，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。 身边常见这样的人，不小心碰到身体某部位，别人没事，她被磕的部位很快起了一大块乌青。俗称“鬼拧青”其实这就是血瘀体质，血脉不流畅，淤堵了。分大堵小堵，大堵比如心的大血管被堵了30%、40%这种情况得上支架了，我们说的血瘀体质还没大堵，但表现出许多毛细血管已经发生变化。所以血瘀体质容易患一些血管堵塞的病。罗大伦教授也曾说“瘀血生百病”调理血瘀刻不容缓。 H型-气郁体质 特 征：忧郁、叹气 常见表现：神情抑郁，忧虑脆弱，烦闷不乐，形体瘦者为多，性格内向，情绪不稳定，敏感多虑，乳房腹痛，食欲减退，惊悸，舌淡红，苔薄白，脉弦。 每次一说气郁，我都能想到林黛玉，气郁体质，主要表现就是气不顺了，给人一种惆怅、不是很阳光的印象。气郁体质是抑郁症的主发人群。山楂是个好东西，气郁体质的可以多吃点
I型-特禀体质 特 征：过敏、先天禀赋异常 常见表现：哮喘，风团，咽痒。有遗传疾病、先天疾病、胎传疾病等相关疾病特征，或有畸形，或有先天生理缺陷，因体质特异情况而不同。特禀体质人常易患过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性紫癜、荨麻疹等。 如果能意识到自身是过敏体质，那么就可以改变自己的过敏体质，而不是去阻断过敏源，这样是从根本去改变了过敏状态。 |
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