有个词叫“包治百病”，但如果这个“包”是后颈上的那个“富贵包”，那就变成“包引百病”了！
（“富贵包”长这样）
富贵包刚好位于人体的大椎穴上，而大椎穴是人体气血运行重要的一道关口，手三阳经的阳热之气由此汇入，并与督脉的阳气上行头颈，充养全身。如果在这个地方出现了“阴成形”的大肉疙瘩，说明体内的阴寒之邪已经聚集到了不容乐观的地步。常见的危害有：在电视剧《老中医》里，孟河医派翁泉海在给病人诊治大椎凸起时说：“这不是筋包，是肉包，早晚会要了你的命。”在中医看来，“富贵包”不宜久留，必须赶紧处理掉！
（图片来源：视频截图）
从“富贵包”的成因来看，主要还是因颈部气血运行不畅所致，也和体内阳气渐弱有关，所以刺激大椎穴使阳气生发是改善富贵包主要方法之一。对着大椎穴及“富贵包”附近艾灸，能够活血散瘀、补阳益气，使艾灸的能量直达病灶，如果“富贵包”较大、形成较久，还要加灸：
还有很多朋友不知道的是，如果在艾灸大椎之前先做一个动作，效果会放大很多——这个动作就是“搓颈”！具体方法：找一条干毛巾，在后颈“富贵包”上来回地搓，搓个10分钟左右，这样做可以疏通经络、宣通气血，把穴位打开后再进行艾灸，促使艾灸排寒湿更快、更直接，起到事半功倍的作用！
“富贵包”的形成不是一天两天，所以我们在用艾灸调理的时候也不能急于求成。“富贵包”的存在，说明肩颈的经络、气血不通，而艾灸会加速气血循环，所以刚开始艾灸的时候，有些人会觉得头晕、心慌，这是正常的。如果身体真的感到非常不适应，那么我们可以先减少艾灸次数，如隔2、3日才灸一次，等不适的感觉减少了，再慢慢增加艾灸的时间及次数。艾灸能祛除痰湿、疏通气血，很多人在化解“富贵包”的过程中，甚至还惊喜地发现了自己一些头痛、腰酸背痛的小毛病都不见了，脸色变得红润、身上赘肉也少了，堪称意外之喜，其实这些都是由于艾灸能对全身起到一个积极的、良好的调节作用！
艾灸是补阳的，还有一个方法能帮助我们迅速激活调动全身的阳气，对调理“富贵包”也很有帮助，我们叫它：夹脊法。 脊，就是脊柱，督脉循经上行的地方，督脉被称为“阳脉之海”，对全身阳经脉气具有统率和督促的作用。 夹脊，就是夹督脉，刺激督脉；顺带着夹膀胱经。夹脊通过刺激这两条经脉，让阳气顺畅，周身血脉流通，长期坚持，能让督脉、膀胱经上的瘀阻都消失，“富贵包”自然随之消散！夹脊法（坐法）：身体只坐椅子的前1/3，两只手放在身后支撑身体，此时上半身微向前倾，使后背绷直，这时你会感觉到后背很紧，摆好这个姿势后，两肩开始使劲向后夹，即为夹脊。
力道根据自身状况掌握，可以逐渐加力，让后背更紧一些，你会感觉背部抻着疼，坚持1~2分钟，然后放松，接着重复做2~3次。夹完之后，你会感觉整条脊梁骨“唰”地一下舒服多了，跟过电似的，然后还有点儿发热，这就是阳气激发后的效果。夹脊法对调动激活身体的阳气很好，但如果你本身阳气太弱，就是全部调动起来也就半桶水，所以还是要通过艾灸扶阳补阳，这是很关键的一点。
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