脖子上的“富贵包”实际是“夺命包”“富贵包”并不代表富贵，反而对人体的危害很大，还造成体态不美。除此之外，还会引起头晕、头痛、失眠、健忘、肩颈疼痛、胸闷等等，重则还容易引发中风、脑梗等！ “富贵包”所处的位置是大椎穴，而大椎穴是督脉与手足三阳经之会，统领诸阳经，如果它出现了问题，全身的气血都可能流通不畅！ 而气血不畅，导致体内亏虚，自然会引起许多问题！大椎不通的人，阳气就升不上来，那体内的浊气就会很重，邪气也重，中医讲：“得阳者生，失阳者亡。” “富贵包”自测：身体放松站直，拿镜子侧面一照，看看自己双侧肩膀的中央有没有一块凸出来的硬包。如果有，那就要重视了！
艾灸，让你拒绝“富贵包” 与“富贵包”有关的，就是颈部金三角区和肩部金三角区，也是需要用艾灸调理的地方。“富贵包”大的人，往往会感到肩膀、颈椎僵硬，还有背部酸痛、头晕、胸闷等，这种情况要艾灸大椎穴、风池穴、风府穴、肩井穴等。 艾灸大椎穴，能够活血散瘀、补阳益气，使艾灸的能量直达病灶，是每次必灸的穴位；风池穴、风府穴，灸之有通经活络、提神醒脑的作用。 艾灸肩井穴则可以对颈椎进行排湿散寒、通络散结。 “富贵包”的存在，证明了肩颈的经络、气血不通，而艾灸会加速气血循环，所以刚开始艾灸的时候，有些人会觉得头晕、心慌，这是很正常的。如果感到不适，可以先减少艾灸时长，缩短为隔日灸一次，等感觉好些了，再慢慢增加艾灸的时间。 很多人把富贵包“灸掉”了以后，还惊喜地发现了自己的颈椎病、头痛症都得到了缓解，这是因为艾灸“调一处而惠全身”。 三步，轻松调理“富贵包” 想要调理“富贵包”，先要改变我们低头的习惯及枕头的高度，日常挺胸抬头，这样可以防止肩颈部位变形、血脉不通，继而造成瘀堵。用以下“消包三步”，坚持一段时间可以看到一定的变化。 1、艾灸之前用“毛巾搓颈”的方法，加速颈部血液循环后再艾灸。 找一条干毛巾，在后颈“富贵包”上来回地搓，这个可以随时随地做，如果怕搓破皮的话，可以先把另外一条毛巾固定在脖子上，然后再搓，这样能起到保护皮肤的作用，还能活血通络。 2、“毛巾搓颈”3分钟后，艾灸肩颈区域，特别是四大穴位——大椎穴、风池穴、风府穴、肩井穴。 3、艾灸后练习夹脊法。夹脊可以刺激脊柱上的督脉，让阳气顺畅，周身血脉流通。 身体只坐椅子的前1/3，两只手放在身后支撑身体，此时上半身微向前倾，使后背绷直，这时你会感觉到后背很紧，摆好这个姿势后，两肩开始使劲向后夹，即为夹脊。 力道根据自身状况掌握，可以逐渐加力，让后背更紧一些，你会感觉背部抻着疼，坚持1~2分钟，然后放松，接着重复做2~3次。 夹完之后，你会感觉整条脊梁骨“唰”地一下舒服多了，跟过电似的，然后还有点儿发热，这就是阳气激发后的效果。坚持做，作用很大。 温馨提示：因人体差异大，以上灸法处方，仅供参考，请务必亲自体会求证！ ⊙版权声明：文章源于:网络 |
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