仙女的自我修养——头发！不要走！

发际线上移！

当代年轻人需要面对的一大难题

（源自《拯救脱发趣味白皮书》）

同一个世界，同一种痛苦：“你的头发还好吗？”

木香不由得想吟诗一首：

我的头发，

在衣服上，

在枕头上，

在梳子上，

就是不在我的头上。

看见宿舍长毛一般的地板，作为医学生的木香哭得很大声。头发，不是该在头上吗？？？

一个医学生要学会自救，敢于直面时代难题！今天我就是要和大家讲一讲一个脱发人士的自我救治（垂死挣扎）。

脱发（hairloss）

是指各种因素引起头发脱落的现象，正常情况下每天会掉落约50~100根头发。超过这个数量，我们可以说该患者脱发量过大，可出现轻微甚至十分明显的秃头，影响容貌。

      人体毛发生长是呈周期性的，包括三大时期：生长期、休止期和退行期。这三个时期分别对应头发的生长、生长停止、脱落。每个人毛发的周期都是不同的，这就是为什么有的女孩子无论如何也蓄不上长发，而有的人头发却能长到脚踝。一般情况下，毛发的生长和脱落是处于动态平衡中的，掉了的，迟早也会长回来，某个时期脱发量突然大增不过是因为到了退行期，你的毛发用实际行动告诉你：

     臣退啦~以后有新的小毛毛代替我陪你长大呀~

但当头发生长和脱落周期被破坏或毛囊被破坏并被瘢痕组织取代时，就会发生异常脱发，在这样的情况下，我们才需要烦恼。

在中医里，有这样的概念：“发为血之余。”“气血衰弱经脉虚竭，须发脱落。”头发脱落，十有八九，与肝肾相关，牵连脾、涉及肺。今天木香想为大家讲的就是有治疗早白、脱发之功效的方剂——

《七宝美髯丹》

处方：

赤何首、白何首、赤茯苓、白茯苓各500g

牛膝、当归、枸杞子、菟丝子各240g

补骨脂120g

功用：补益肝肾，乌发壮骨。

主治：肝肾不足证。须发早白，脱发，齿牙动摇，腰膝酸软，梦遗滑精，肾虚不育等。

使用方法 上为末，炼蜜为丸，如弹子大，共一百五十丸。每次一丸(5g)，一日三次，清晨温酒送下，午时姜汤送下，卧时盐汤送下。

现代用法：碾细，炼蜜丸，每丸重10g，早晚各服1丸，淡盐开水送服。

赤首乌

性味：苦、甘、涩；性微温。

归经：归肝、肾经。

功能：养血滋阴、润肠通便、截疟、祛风、解毒。

白首乌

性味：味甘、微苦,性平。

归经：归肝、肾、脾、胃经。

功能：补肝肾,强筋骨,益精血,健脾消食,解毒疗疮。

注意：首乌具有肝毒性，长期大量服用会对肝功能造成损害。

赤茯苓

性味：甘，淡；平。

归经：入心、脾、膀胱经。

功能：行水利湿，清心润肺，健脾和胃，宁心安神。以利尿、泻心火之功见长。

白茯苓

性味：甘，淡；平。

归经：入心、脾、肺、肾经。

功能：渗湿利水，健脾和胃，宁心安神。功偏于利湿、健脾、安神。

牛膝

性味：甘，苦；平。

归经：归肝、肾经。

功能：逐瘀通经，通利关节，利尿通淋。

当归

性味：性温，味甘、味辛。

归经：入肝经、心经、脾经。

功能：补血活血，调经止痛，润肠通便。

枸杞子

性味：甘；平。

归经：入肝经、肾经、肺经。

功能：滋补肝肾，明目，润肺。

补骨脂

性味：辛、苦；温。

归经：入肾经、脾经。

功能：温肾助阳，纳气止泻。

菟丝子

性味：辛、甘；平。

归经：入肝经、肾经、脾经。

功能：补阳益阴，固精缩尿，明目，止泻。

本方中何首乌补肝肾，益精血，用量独重，为主药。

菟丝子、枸杞子滋肾益精，助何首乌以壮水。

当归养血和血，配何首乌增强补血之功。

牛膝补肝肾，强筋骨。补骨脂助命门之火而暖丹田，共为辅药。

茯苓益心气，交心肾，下行而渗脾湿，为佐药。

加减妙用

       一般来讲，本方加减可根据脱发部位来确定经络所属, 然后根据性味归经及功效选择药物的配伍。

        如王绍洁[1]对偏重太阳经部位脱发选用羌活、蔓荆子、川芎,阳明经部位脱发则选用葛根、白芷, 少阳经部位脱发选用柴胡、川芎, 厥阴经部位脱发选用吴茱萸、藁本。

       成肇仁[2]、耿立东[3]认为脱发位置属阳明经者可用白芷, 属太阳经者可用藁本, 属少阳经者可用柴胡, 属厥阴经者可用吴茱萸。

      向丽萍[4]对额部脱发为主者常予白芷、升麻、石膏, 巅顶脱发者予柴胡、青皮、川芎、枸杞子, 两侧脱发者予以柴胡、连翘、地骨皮, 头后侧脱发者予羌活、藁本之属, 并认为药物用量宜少, 轻则更能上达头部。

       此外，通过研究文献发现, 名老中医治疗脱发配伍引经药, 还主要体现在对风药的应用。汪昂《医方集解》记载“以巅顶之上惟风药可到也”。可见, 以风药为引, 药具轻扬趋上之性, 可使诸药上达病所, 能通脑窍并驱巅顶之邪, 对于治疗脱发也可用此思维模式。[5]

       在《七宝美髯丹加减治疗脱发108例临床观察中》指出31例斑秃新发正常生长;17例脂溢性脱发症状消失,2例脱发明显减少,6例无效;48例症状性脱发消失,4例脱发明显减少。[6]

  

木香提出来的这个方子，并不是适用于所有面临脱发危机的人，毕竟我的发量还在实习医生的阶段。

（不许拆穿我！）

       脱发一事，明显影响患者容颜, 常给患者带来很大的精神压力和心理负担。历代医家多采用祛风除湿、滋阴补肾、化瘀通络、健脾除湿等方法予以治疗。在辨证基础上, 应用中药方更可改善患者体质，提高并稳固疗效。[7]

     有脱发烦恼的朋友们还请移步正规医院，听听医生的判断，知道自己为什么脱发，选择最适合的治疗手段，才是最好的。

       除了医疗手段以外，我们还应当注意日常调护，这里是佰草风华团队给大家的一些建议：

1、避免过紧的发型。

2、尽量减少烫发、染发，拒绝暴力拉扯。

3、尽量避免服用引起头发脱落的药物。

4、学会自我调节，保持身心愉快，避免过度脑力劳动。

5、均衡饮食，改正偏食习惯，多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发对营养的需要；少食肥甘厚腻，减少油脂分泌，避免脂溢脱发。

6、梳头时轻柔为佳，可配合按摩。

7、讲究卫生，拒绝成为人间“油”物。